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00:00 Einleitung I Firm-Meditation für meinen Neffen

06:05 Beginn Meditation

Die kurze Meditation eignet sich gerade für den Sonntag und jeden ruhigen Moment im Alltag. Allerdings nehm dir gerne auch die Zeit, gerade wenn du viel negativen Stress hast und eigentlich keine Zeit hast für eine Meditation. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass gerade dann es ein absoluter Game-Changer in meinem Alltag sein kann. Es genau dann wichtig ist.


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