من دوبار یار استاد شدم در دانشگاه، چیزی که بهش میگن «اسیست» هر دوبارش به جاهای ناموجه رسید. 

ولی همون دوره دانشگاه یواش یواش یاد گرفتم که قمپز در نکنم. و کاری که بلد نیستم رو بگم بلد نیستم. این خودش مهارت بزرگیه.

#دوقطبی

#افسردگی

#شیدایی

برای تمامی سنین.

کمی در مورد اینکه کلام چطور میتونه زندگی یه شخص دچار به دوقطبی رو تغییر بده. 

از چند تا خاطره گفتم که بعضی وقتا چطور شیدایی ارتباط من با دیگران رو تحت تاثیر قرار میداد.

#دوقطبی

#افسردگی

#شیدایی

از معایب استفاده دارو، عوارض جانبی اون هست که همیشه برای من مشکل ساز بوده. اینبار هم احتمالا دارو بود که منو به حال زار انداخت. اوضاعم بیریخت شد برای مدت نسبتا طولانی. دوره ای که کنترلش بارها از دستم داشت خارج میشد.

در حال مبارزه هستم همچنان و به امید روزهای روشن هستم. روزهای معمولی ای که برام تبدیل به ارزو شدن.

ولی هر چی که هست، مطمینم که این روزها هم میگذرن.

#دوقطبی

#افسردگی

#شیدایی

+۱۸ برای افراد مذهبی توصیه نمیشه.

داستان کوچگی گفتم اندر احوالات زمانی که آب اتشین میزدم و سعی میکردم ره به حال خرابم ببره، روزگارای سختی که فکر میکردم میشه با این چیزا تسکین داد. نداد و روزگار داستان های از نوعی دیگر برای من رقم زد.

مادربزرگم رو که از دست دادم خیلی دردناک بود ولی از اون بدتر از دست دادن عمه‌م بود که با ارتباط هرچند اندک من با ایشون ولی انگار یکی از امیدهای به زندگی‌م رو از دست دادم.

خیلی خوبه که داستان‌های خودتو رو از طریق صدا برای من بفرستید. و من خوشحال میشم که از تجربیات شما بدونم و یاد بگیرم و اگه دوست داشتید منتشر کنم. حتی اگر از اطرافیان یک دقباز هستید تجربیات شما جالب و اموزنده س.

مطالبتون رو میتونید به این ادرس تلگرام و یا اینستاگرام بفرستید:‌

Tel: @melancholi7

Insta: bi.polar.farsi

#دوقطبی

#شیدایی

یکی از دغدغه های من در زندگی اراده است. اراده ای که کم و زیاد میشه، گاهی چنان کم که نمیشه از جا بلند شد و گاهی چنان زیاد که از شیدایی زیادی دست به کارای عجیب غریب میزنم. الان بعد از گذر عمر دارم مفهوم اون همه انرژی های هدر رفته و انرژی های نداشته رو میفهمم. ولی بهرحال کارهایی هم هستن که انجام میدم و میدیم که ما رو تو جایگاهی که هستیم تو زندگی، تثبیت میکنن.

در اینجا نگاهی کردم به این قسمت از زندگیم. و میدونم و مطمئنم که تقریبا همه بچه‌های دوقطبی یا دقباز در این زمینه شباهت‌های زیادی با من دارن. امیدوارم که کمترین درگیری رو با این مشکلات تو زندگیتون داشته باشید.

شنیدن این مقال برای همه سنین مشکلی نداره.

یه جایی گفتم من کتاب «دوقطبی» رو خوندم به غلط،‌ که کتاب «لیتیم» رو خونده بودم.

#دوقطبی

پیری یک دوقطبی چگونه است؟‌

خیلی سعی کردم زورم رو بزنم تا ببینم پیری چطوره بخصوص برای افراد دوقطبی که من اینجا از نمونه مشاهدات نه چندان زیادی درس گرفتم تا بازگو کنم. اگر پایین تر از ۱۸ هستید توصیه نمیشه که گوش بدید. همین کافیه که بدونید که : « دارو درمانی کنیم که افزایش سن، اذیت کننده نباشه». به افراد کمتر از ۱۳ توصیه نمیشه گوش دادن این مقال.

بطور خلاصه:

جامعه بشدت به افراد دوقطبی فشار واد میکنه. رفتار های ناهنجار حتی تا بزرگسالی هم هست. تقریبا تمامی مشکلات دوقطبی تا بزرگسالی باقی میمونن، به روشهای مختلفی خودشون رو نشون میدن.

با افزایش سن فقط عادت میکنیم به مشکلات نه اینکه چیزی بهتر بشه. و اونجاس که زندگی برای خودمون و اطرافیانمون سخت میشه.

باید چاره کنیم که هم خودمون زندگی بهتری داشته باشیم و هم اطرافیانمون.

من ، آنا، در این پادکست به موضوعاتی مثل کارکردن، محل کار، سختی های درس خوندن، حقایق زندگی‌ من در مورد دروغ گفتن، میل جنسی و مشکلاتی از این دست پرداختم. نظرتون رو این موارد رو حتما با من در میون بذارید.

تا حالا شده یه مجرم خرابکار به ارث برده باشی و اون مجرم خرابکار مسئول همه معضلات و گرفتاری های زندگیت باشه؟ اگر همچین مجرمی نمیشناسی شاید بد نباشه چند دقیقه وقت خودت به گوش دادن این اپیزود اختصاص بدی.

امروز در مورد مقایسه کردن و شدن صحبت کردم و همچنین «آنا» هم از تجربیات خودش، و چالشهایی که با دوقطبی داشته برامون صحبت میکنه و همچنین از دید متفاوت و نگاه مثبتی که نسبت به دوقطبی داره.

مقایسه کردن بنظر من ولی یکی از کشنده ترین و عذاب اورترین مشکلات ماست. یهو ممکنه بجایی برسه که جز رهایی هیچ چیز آرومش نکنه. مقایسه خطرناکه!

دردودل کردن یکی از راههای تخلیه روانی هست که روان درمانگرها تاکید زیادی برش دارن. ولی به این نتیجه رسیدم که دردودل کردن جز ضرر چیزی برام نداشته. وقتی دوقطبی داری شهوت حرف زدن تو رو از دردودل کردن به یه جاهایی میبره که معمولا از گفته های خودت پشیمون میشی.