Share Wystarczająco Dobry Podcast
Share to email
Share to Facebook
Share to X
By Adrian Szopa
The podcast currently has 8 episodes available.
Po krótkiej przerwie, z nowym rokiem wracam do nagrywania podcastów i chciałbym żeby mojej aktywności i mojemu rozwojowi przyświecała zdroworozsądkowa i wyważona postawa. Jaka? Tłumaczę to w tym odcinku!
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
W tym odcinku poruszam temat testosteronu i andropauzy czyli czegoś niezwykle ważnego dla mężczyzn. Oprócz tego mówię jak można wpływać na optymalizację testosteronu w organizmie i jakie skutki niesie za sobą jego niedobór.
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
W tym odcinku to ja pytam i rzucam w eter problem, z którym sam się mierzę. Wiem, że dyscyplina to potężne i przydatne narzędzie, jednak nadal nie wypracowane w moim życiu. Może wy mi podpowiecie coś z własnego doświadczenia na ten temat. Dajcie znać, kontakt poniżej!
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
W tym odcinku to ja pytam i rzucam w eter problem, z którym sam się mierzę. Wiem, że dyscyplina to potężne i przydatne narzędzie, jednak nadal nie wypracowane w moim życiu. Może wy mi podpowiecie coś z własnego doświadczenia na ten temat. Dajcie znać, kontakt poniżej!
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
W tym odcinku mówię o moich doświadczeniach z intermittent fasting, o głodówkach i autofagii.
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
W tym odcinku poruszam temat wpływu terapii zimnem na ludzki organizm i przytaczam kilka korzyści morsowania, a także wspominam o tym jak się to wszystko zaczęło u mnie.
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
W tym odcinku poruszam temat wpływu mediów społecznościowych na nasze życie oraz wspominam o książce "Wyloguj swój mózg". Skłonił mnie do tego mój 30-dniowy detoks od mediów społecznościowych.
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
Odcinek wprowadzający i wyjaśniający skąd pomysł na podcast i skąd pomysł na nazwę.
The podcast currently has 8 episodes available.