克勞迪婭•哈蒙德(Claudia Hammond)《休息的藝術》(The Art of Rest)一書的作者說:「忙碌已經成為一種榮譽。它已經成為我們對自己和他人的期望。不幸的是，有證據表明，我們確實認為忙碌的人生更好。在某些方面，甚至休息也被商業化了。」

在這突如其來的長達兩年疫情裏，我們開始意識到，作為人類，我們需要隨時凖備適應和改變優先事項。

休息正變得不可或缺。為了應對世界上這種極端情況，我們需要保持冷靜、鎮定和專注。」

「休息是為了走更長的路。」

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國立中山大學生物科學系 李哲欣教授