今日のテーマは、「習慣の力」です。今回はジェームズ クリアー著書”Automatic Habits”の内容をもとにお話しします。

ジェームズはこう言っています。1年間、毎日1%ずつ改善でき、そのゲームに複利の作用がある場合、年末には 37倍良くなりますが、

もし1%ずつ悪化すると、ほぼゼロになるまで自分を虐げることになります。

興味深いのは、誰もが圧倒的で急速な成功を望んでいることです。

しかし私たちは、小さな習慣や小さな選択がすでに毎日私たちを変えていることに気づいていません。