习惯是行为模式的不断重复养成的。如果想要改变习惯，起初就得要克制你的行为模式，当有一天你不需要克制自己的时候，优秀就会变成你的习惯！

习惯是如何养成的？

<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">当今世界，物质文明已经发展到极致，而精神文明却裹足不前。两种文明的不均衡，导致社会上越来越多的人抑郁，甚至是自杀。精神文明的发展需要人的感悟能力以及深度思考能力。但恰恰是科技的极速发展，满足了人们的精神需求,从而遏制了精神文明的发展。作者从身边的小事出发，深刻思考，感悟每件事情背后所蕴含的精神，抛砖引玉，希望能引起人类对精神文明的渴求。</p>

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当今世界，物质文明已经发展到极致，而精神文明却裹足不前。两种文明的不均衡，导致社会上越来越多的人抑郁，甚至是自杀。精神文明的发展需要人的感悟能力以及深度思考能力。但恰恰是科技的极速发展，满足了人们的精神需求,从而遏制了精神文明的发展。作者从身边的小事出发，深刻思考，感悟每件事情背后所蕴含的精神，抛砖引玉，希望能引起人类对精神文明的渴求。

<p>当今世界，物质文明已经发展到极致，而精神文明却裹足不前。两种文明的不均衡，导致社会上越来越多的人抑郁，甚至是自杀。精神文明的发展需要人的感悟能力以及深度思考能力。但恰恰是科技的极速发展，满足了人们的精神需求,从而遏制了精神文明的发展。作者从身边的小事出发，深刻思考，感悟每件事情背后所蕴含的精神，抛砖引玉，希望能引起人类对精神文明的渴求。</p>

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