让我们开始真正地爱自己，
享受生活，远离焦虑！
分享著名喜剧大师 卓别林的 诗 ｜当我真正开始爱自己

卓别林先生在经历了童年的家庭不幸、中年的起起落落后，

在晚年对人生与爱有了通透的感悟，于70岁生日之时写下了这首智慧的小诗。
️当我开始爱自己， 我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我:活着，不要违背自己的本心。 
今天我明白了，这叫做『真实』。

️当我开始爱自己， 我才懂得，把自己的愿望强加于人， 是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟， 那人也还没有做好准备， 就算那个人就是我自己， 
今天我明白了，这叫做『尊重』。
️当我开始爱自己， 我不再渴求不同的人生， 我知道任何发生在我身边的事情， 都是对我成长的邀请。 
如今，我称之为『成熟』。
️当我开始爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方， 发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。 
今天我明白了，这叫做『自信』。
️当我开始爱自己， 我不再牺牲自己的自由时间， 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天我只做有趣和快乐的事， 做自己热爱，让心欢喜的事， 用我的方式，以我的节奏。 
今天我明白了，这叫做『单纯』。
️当我开始爱自己， 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物，还是事情和环境， 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫做“健康的自私主义”，

 今天我明白了，这是『自爱』。
️当我开始爱自己， 我不再总想着要永远正确，从此变得更少犯错。 
我今天明白了，这叫做『谦逊』。

 ️当我开始爱自己， 我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑， 现在我只活在一切正在发生的当下， 今天，我活在此时此地，如此日复一日， 这就叫『完美』。
️当我开始爱自己， 我明白，我的思虑让我变得烦乱和匮乏， 但当我唤起了内心的力量， 我的理智就变成了一个重要的伙伴， 这种连结我称之为，『心的智慧』。
 ️我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，
 因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，
今天我明白，这就是『生命』!