持病の腰痛の悪化で、日曜収録を断念。

月曜日の夜になってだいぶ痛みが楽になりました。

仕事終わってからの収録→編集→配信となり、朝聞きたいと思っていらっしゃった方（いるのか？）には大変ご迷惑をおかけしました。

申し訳ありません。

今回は、夏のランニングで気を付けることなどを話しています。話していると時間が長くなってしまったので、前後編の2回に分けています。

よろしければ最後までお付き合いください<(_ _)>

radio竹原への、皆様からのご意見、応援のメッセージなどはGoogleフォームからお願いします。

皆様のメッセージが制作していく上での励みになります。

よろしくおねがいします。

お便りフォーム

radio竹原のTwitterアカウントのアドレスです。

マコト＠radio竹原の人

フォローをぜひお願いします。

radio竹原は、Spotifyやapple、Googleなどの各Podcastプラットフォームでも聞くことが出来ます。

お手元のPodcastアプリでfollow、subscribe、よろしくお願いします。

使用しているBGMは、フリーBGM・音楽素材MusMus https://musmus.main.jp