Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
《向前一步》是一档关注女性成长与发展的栏目,用真实视角分享生活、美学、心理学、职业等话题,从生活美学角度陪你找到身心疗愈的力量。很多女性在成长路上走得很快,却常常忽略了对自己内心的关照和对美的追求。订阅《向前一步》,陪你走好成长的每一步。主理人丹叔,生活美学践行者,奢侈品行业人才发展专家。欢迎加入我们的听友群和更多同伴一起成长 WX:dennisdan... more
FAQs about 向前一步LEAN IN:How many episodes does 向前一步LEAN IN have?The podcast currently has 20 episodes available.
May 25, 2026HR说工资没竞争力,候选人说公司没名气,创业老板招人太难了初创公司,薪资拼不过大厂,怎么招到合适的人?老板的时间有限,如何用最低成本吸引人才?为什么说“人是老板永恒的课题”,而老板IP正在成为招聘的新杠杆?本期节目中,主持人丹叔与企业管理咨询专家、老板IP孵化顾问 Joy 展开深度对话。Joy 曾服务多家初创及成长型企业,拥有高端猎头背景,也是自媒体博主。她从实战出发,拆解了初创公司如何在不靠高薪的情况下,通过“老板亲自下场”和“老板个人IP”两条路径,高效吸引并筛选合适人才。你将听到:* 老板做IP的三大核心价值:人才吸引、业务获客、品牌资产* 老板IP定位的三步法:我是谁 → 功能性 → 长尾效应* 直播招聘的“能做/不能做”清单* 两个常见误区:买买思维与没有定力* 真实案例:储能行业老板通过IP带来数亿订单“带着创业初心,在自媒体和IP路上二次创业。”🧩 核心内容介绍一、核心问题:不靠高薪,初创公司如何招到人?...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 6minPlay
April 21, 2026从摄影到AI:一个Z世代的“松弛感”副业实验🔥 精华简介“她用主业保底,用热爱疗愈自己与他人,在松弛中活出了多元人生的可能性。”本期嘉宾眉眉,一位自称“IE浏览器”的跨界达人。她既是企业培训的数据分析师,也是让客户在镜头前“如沐春风”的教练型摄影师,更是短时间内在视频号收获2000粉丝喜爱的AI科技博主。我们聊的不仅是副业挣钱,更是如何在多重身份的撕扯中,通过“审美”这一核心能力,找回对生活的掌控感。【情绪价值】不只是拍照,是一场“被看见”的疗愈• 对话式拍摄:不一上来就按快门,而是先坐下来聊天倾听,放下评判去真正看见对方。• 彩虹卡魔法:用抽卡的方式把客户拉回当下的状态,消除镜头前的紧张焦虑。• 生命记录者:抓拍自然流露的瞬间,甚至无意中拍出了客户与其女儿跨越十年的动作重合,用记录生命的方式带来深度的疗愈。• → 适合每一个在镜头前紧张、渴望被真实记录的你。【实用干货】普通人如何从0到1,不辞职也能做副业?• 低...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1hPlay
February 09, 2026别等准备好了才开始:一位拒绝加班的妈妈,如何边带娃边做自己的CEOLorrie曾是一名拥有九年HR经验的职场妈妈,因不愿再牺牲陪伴孩子的时间,她毅然离开传统职场,投身“一人商业”。从一个小红书上19.8元的母婴商品起步,她凭借极强的执行力和对真实需求的洞察,逐步构建起“电商+知识付费”的双轮驱动模式。如今,她每天仅用约4小时工作,其余时间全心陪伴家人,真正实现了“富足、自由、有温度”的生活愿景。她相信,一人商业不是精英的专利,而是普通人通过行动、闭环和利他价值,就能走通的一条路——关键不在于准备得多完美,而在于是否愿意迈出第一步。主要精华内容:1、创业动机:重新选择人生战场导火索:女儿的出生让她无法接受继续做“聚少离多”的职场妈妈。深层原因:在多年快节奏的职场生涯中,她感到自己是在“按别人的规则玩,为别人的梦想加班”,缺乏富足、自由和家庭温度。本质转变:创业对她而言不是冒险,而是将自己仅有的能力、时间和注意力投资回自己身上,是一次主动的人生选择...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 11minPlay
February 02, 2026从“忍住脾气”到“用好脾气”:高情商是门可练习的技术活本期播客聚焦当代人普遍面临的情绪管理与情商提升课题,深入探讨了如何在追求专业素养与个人成长的同时,避免陷入“委屈自己”的内耗陷阱。Angela老师提出:真正的“专业”和“高情商”,并非压抑自我以讨好他人,而是在让自己舒服的同时,也让关系顺畅。这是一种可通过刻意练习获得的能力,而非天赋。对话引导我们重新审视自我与外界的关系:管理情绪的本质是为了自己的长期舒适与高效,而非单纯的付出。通过将情绪挑战转化为可操作的沟通技术,我们能够在复杂的人际网络中,既保持真实的自我,又能智慧地化解冲突,实现“不委屈”的从容与专业。精华实用方法与技术1. 情绪管理训练技巧:o 两个F法(Fact + Feeling):当情绪激动时,先描述客观事实(Fact),再表达内心感受(Feeling)。例如:“这个项目延迟了(事实),我感到有些焦虑(感受)。”o 停顿与理性回归:情绪产生比理性反应快几秒,可...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more49minPlay
January 19, 2026从紧绷到松驰:我花了半辈子,才搞懂什么是真正的爱自己本期节目邀请Gaby分享丰富的人生故事与坦诚的思考,系统性地阐述了一个核心主题:真正的“爱自己”是一种深植于内心的能力与日常习惯,它需要通过倾听内心、勇敢尝试、积极转念来修炼,并最终外化为在个人成长、家庭关系、职业发展中的稳定内核与松弛状态。 节目为听众提供了关于自我成长、关系处理和情绪管理的具体而温暖的启示。人生轨迹15年华航空姐、随夫迁居北京成为全职妈妈、如今16年企业特助。童年家庭经济起伏,14岁开始打工,塑造了她“固定中求稳定”的性格。爱的真谛“知道爱自己”和“会爱自己”完全不同。她的心法是“小事随脑,大事随心”,并通过儿子因父爱表达不当而受伤的实例,说明“会爱”比“有爱”更重要。亲子智慧作为两个孩子的母亲,Gaby强调身教重于言传——孩子练习时她全程陪伴。她培养孩子“What if”的尝试精神,与成年子女保持朋友般的松弛关系。生活态度经历婚姻反思,Gaby现在保持...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 1minPlay
January 15, 2026从细节控到“不完美主义者”:一个INFP在完美主义行业的自救指南【内容简介】本期播客是串台节目,敏吉邀请到深耕高奢品行业20余年的Dennis,与主持人敏吉展开一场深度对谈。Dennis曾长期服务于美妆、香氛、服装等高端品牌,如今转型为身心美学教练与顾问,并同时运营《单聊》与《向前一步》两档播客节目。在对话中,Dennis分享了他在奢侈品行业的职业经历与心法、如何在注重细节与标准的领域里持续成长,以及在中年阶段如何完成从企业从业者到自由教练的“内在转身”。他也娓娓道来“身心美学”的真正含义——如何借由内外兼修的觉察,在变动的生活中安顿自我,活出从容与丰盈。无论你对奢侈品行业充满好奇,还是正处于职业转型的探索期,或是渴望在日常生活里发现美、体验美,这场对话都将为你带来真实的启发与温暖的陪伴。【节目亮点】🔹 奢侈品行业幕后真实一面Dennis细致解读高奢领域对细节的执着、职场中的着装文化与表达要求,以及如何通过品牌叙事传递生活态度。🔹 人到中...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 13minPlay
January 03, 2026领导者必知的四个“脑内原则”:让你的团队信任感、内驱力翻倍嘉宾背景· Shepherd(申先军博士),曾在外企(500强)工作多年,后赴英攻读领导力博士学位,神经领导学领域专家, 。· 现为自由顾问,专注于将神经科学应用于领导力发展。主播:丹叔Dennis 身心美学教练 零售奢侈品行业顾问本期核心内容1. 领导力的本质o 中西方领导力在本质上没有区别,都是关于“魅力型领导”的追求,差异主要体现在行为表现上。o 组织文化比国家文化对领导风格的影响更大。2. 神经领导学的四个基本原则(来自 Shepherd的著作《领导者的大脑》)o 阴阳大脑:理性脑与情绪脑的相互作用,情绪脑力量更强。o 安全大脑:人类对安全(身心安全)的根本需求,影响职场幸福感与信任感。o 社交大脑:职场本质是社交系统,人需要归属感与成就感。o 可塑大脑:大脑具有神经可塑性,“用进废退”。3. 领导力实践中的关键议题o 信任建立:信任具有层次性(亲人 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 1minPlay
December 24, 2025她怎么做到:从职场大女主到生活「闲云野鹤」的完美切换?如果你在职场中常感到——▫️明明有能力,却不敢争取▫️想推动业务,却总被误解▫️带团队时,严厉怕被恨,温和怕被欺▫️常陷“想太多、做太少”的内耗循环这期节目展现了一位资深职场人如何活出不内耗、高能量的状态。嘉宾Angela老师通过多年职业生涯的亲身实践,揭示了职场通透的真相:不内耗的核心在于清晰自我认知——知道自己要什么、敢于表达需求、接受现实结果;领导力的本质在于平衡艺术——对工作要求严格到卓越,对人保持温暖与同理;真正的专业体现在价值创造,用业务语言解决业务问题。她用“闲云野鹤般生活,如鱼得水般工作”的状态告诉我们:职场成功不是委曲求全的忍耐,而是清醒自洽的选择;不是疲惫追赶的竞赛,而是从容创造的旅程。这既是一场职场方法论分享,更是一次内在力量唤醒。🔥 本期亮点:1️⃣ “不内耗”是一种能力,更是一种选择· 为何她从不畏惧与老板对话?· “我不内耗,因为我不纠结:要,就说;得不到...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 31minPlay
November 20, 2025主业高管,副业博主:我如何把“打两份工”活成一种享受Jessy的经历是一个不断“通关升级”的故事。她从传统HR起步,靠着一股“哪里需要就往哪冲”的劲儿,硬是把自己练成了懂业务、能扛事的互联网一号位。不甘被困在职场,她又开始“折腾”副业,从代购到健身教练绕了一大圈,最终发现,把自己最硬的职场辅导能力做成个人IP,才是变现最快的路。她的故事告诉我们:真正的稳定,不是死守一个岗位,而是打造一个“主业+副业+个人IP”的多元收入系统,让自己永远有路可走。一、 职业发展:从主动执行到战略洞察1. 主动破局,建立全局视角:在无人带教时,以“空杯心态”主动出击,通过跨部门学习和承担多样化任务来熟悉全业务流程,将自己打造成“通才”。2. 用担当换取信任:通过承接关键项目(如大运会),并以“事事有回应”的超预期交付建立可靠个人品牌,从而获得承担更大责任的机会。3. 构建业务思维,实现同频对话:跳出专业深井,通过观察、自学和深度沟通,理解业务逻辑与盈利...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 10minPlay
August 18, 2025带人’太累?‘单干’没前途?破解职业选择最痛‘两难局“你是不是也在纠结:到底该走管理路线带团队,还是深耕技术当专家?这里有个关键真相:不管选哪条路,光靠埋头苦干或者职位权力,都走不远!做专家想搞定跨部门协作?你得学会不靠职位也能让人愿意配合你。做管理想带好新生代?更得靠真本事影响人,而不是发号施令。想在职场走得稳、走得远,‘让别人愿意跟你一起成事’的能力,才是真正的硬实力!这期播客请来拥有20年+经验的HR高管Yiyi老师,直击职场人最纠结的问题:我的职业发展,到底该走管理路线,还是专注技术专家路线?精华内容:打破迷思:· 专家岗≠单打独斗! 即使不带团队,你也必须掌握“非职权影响力”——不用职位压人,也能推动协作、影响他人达成目标。这在跨部门合作、项目推进中至关重要!· 管理岗≠发号施令! 如今靠“强势”和“职权”管人越来越难(尤其面对新生代)。真正的管理者需要赋能团队、激发潜能。看清本质区别:· 核心差异:你的成就感来源和...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿...more1h 10minPlay
FAQs about 向前一步LEAN IN:How many episodes does 向前一步LEAN IN have?The podcast currently has 20 episodes available.