★ ストレスが多いと血糖値が上昇

👉 米オハイオ州立大学のジェセフ氏らの研究

★ ストレスによるコレチゾールの増加が要因

👉 ストレス対抗のための反応によるもの

★ 軽い運動が最も効果的

👉 ウォーキングやヨガ、瞑想 etc.