你是不是那種什麼都要做好、什麼都要顧的人？
擔心家人、拚命工作、努力讓每個人開心，結果呢？自己最累、最不快樂！
更可怕的是，這種過度承擔，竟然和癌症有關？！

這集 Podcast，來聊聊：
✅ 完美主義、責任感太強，真的很危險？
✅ 負面情緒會影響身體能量，讓人容易生病？
✅ 怎麼覺察、調整，別再把自己逼到壓力爆表？
✅ 人生真正的快樂，原來是這麼簡單！
如果你總是「放不下、看不開」，這集一定要聽！
學會轉念，才能活得更健康、更快樂！ 🎙✨

🔗 點擊收聽，讓自己輕鬆一點！ 🎧
#建同文教基金會 #韓教授觀點 #韓柏檉教授 #責任感過重 #完美主義的危機 #放過自己

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