本期节目是在我意识到 “2023已经过去10%而我还没开始做新年规划” 这个残酷事实之后，突发奇想，想要借《人生十二法则》这本书，来规划一下《我的2023法则》。做个实验看看认真生活，生活是不是真的会变的更好？

本期节目你可以听到：

• 如何摆脱恶性循环的混乱生活？
• 你想像中拥有时间自由后的生活 VS 实际的生活？
• 人生十二法则第一条：昂首挺胸，笔直站立？
• 生物支配等级如何影响大脑中的古老计算器？
• 如何形成自信、成功的正反馈环？
• 我为什么决定开始拍vlog, 录播客？