Sign up to save your podcasts
Or
Share 心理漫遊
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
心理漫遊
心理漫遊 episodes
- EP26｜差點不是我在玩遊戲，是遊戲在玩我 🎮
原本只是想放鬆玩個養成遊戲，卻沒想到從加入公會開始，每日任務、團體責任、排名競爭與課金機制，慢慢讓Vicky發現自己竟然越來越投入。
❗️「原來被需要的感覺，也會讓人捨不得下線。」
在遊戲裡，被需要的感覺、完成任務的成就感，以及不想拖累團隊的使命感，都讓人意外看見自己的另一面。
這集我們從截然不同的反應開始討論：有人會先設下界線，有人則會允許自己先經歷、先投入，再從過程中重新理解自己的感受與需求。
當遊戲逐漸佔據時間、生活平衡開始被打亂，我們又該如何辨識自己究竟是在享受，還是已經失去選擇權？
💖或許重要的不是「有沒有沉迷」，而是我們如何看見自己的需求，並找到屬於自己的平衡方式。
💖我們不是在討論該不該玩遊戲，而是在討論：當某件事深深吸引我們時，我們如何把自己找回來。
💖下線的，不只是遊戲；
重新登入的，也可能是自己的生活。
--Hosting provided by SoundOn39 min - EP25｜面對旅遊，你會先做功課，還是先出發？
有人旅遊前做滿十頁攻略，有人下飛機才開始搜尋附近有什麼可以吃；有人面對規劃意外會立刻啟動B計畫，有人則覺得：「那就看看接下來會發生什麼吧。」
Vicky與Keira這次分享彼此的旅行習慣，從P人與J人的規劃方式，到旅途中面對意外時的情緒變化。當行程被打亂、體力告急、期待落空，我們會焦慮、生氣、失望，還是意外發現另一種可能？
原來旅行不只是看風景，也是觀察自己的過程。你怎麼旅行，某種程度上，也透露著你如何面對生活。
💖你喜歡旅行嗎？從旅行的過程你獲得了些什麼樣的滿足呢？歡迎與我們分享～
--Hosting provided by SoundOn35 min - EP24｜桃花不是目的，自在才是｜渴望愛，也選擇舒服
本集從實境秀《母胎單身戀愛大作戰》聊起，從來賓們彼此間的青澀互動，回顧我們過去與異性的交友互動方式：
✨ 看到異性會自動靦腆、卡詞、眼神不知道放哪裡
✨ 或是社交雷達全開、依照對象切換自己的頻率
✨ 甚至一句話拋出去，全場沉默時內心開始判斷：
「是我不好笑？」
「還是…我這人其實不適合開口？」
「我是做自己，還是在做 適合他們的我？」
我們從互動的緊張、冷場的尷尬、被接住的悸動，一路聊回愛情與關係的核心：
❤️ 我們仍然渴望關係，但更渴望是舒服的自己。
❤️ 我們可以喜歡別人，但也會持續觀察：這個人，是不是我能放鬆的人？
❤️ 關係不再是盲目衝刺，而是清醒地評估、溫柔地靠近
因為長大後才明白——
心跳可以是一種參考，但「安心」才是最終答案。
我們不是不渴望戀愛，我們只是更在乎愛裡的自己是不是舒服的自己。
🔸適合收聽對象：
1. 會因沉默懷疑人生，但被接住會瞬間開花的人。
2. 想戀愛，但更想在戀愛中保有自己的氧氣瓶的人。
3. 會在喜歡與適合之間來回審核一百次的人。
4. 正在思考：「我是真的不敢愛，還是只是在等能安心的人？」的人。
--Hosting provided by SoundOn37 min - EP23｜那個…我現在看起來好看嗎？
「認真的女人最美」這句話可能是真的──
但照片拍起來為什麼看起來像是被世界欠了八百萬？
我們本集著重探討：
✨ 我覺得自己好看的時候，別人有看到嗎？
✨ 我覺得自己不好看的時候，別人卻說我在發光？
✨ 為什麼鏡子、自拍、他拍裡像住了三個不同的人？
我們發現──
認真追夢的女人確實最帥、最有魅力、能打能扛能發光，但認真工作的截圖跟認真生活的本人往往沒有血緣關係🙃
甚至我們聊到，那些覺得「自己還好」的瞬間，可能是別人覺得最美的片段。
當然，我們也沒有要坐等自然發光，於是分享了為了讓自己「活得好看」而做的各種小練習：
從姿態、生活習慣、到心態調頻──或許真正好看的瞬間不是被看到的當下，而是在成為自己的路上。
💖「自信不是覺得自己完美，而是允許自己不完美但還是可愛。」
💖「美有時候是慢慢練成的，不是突然附身的。」
🔸適合收聽對象：
1 相簿自己看會皺眉，但別人看會尖叫的你。
2 每天都跟“自己好不好看”進行內心辯論賽的你。
3 正在練習「不上相也沒關係，但可以更上進」的你。
4 想活得發光，但目前比較常漏電的你。
--Hosting provided by SoundOn18 min - 24 min
- EP21｜體態與鏡子裡的我：我們都在和「容貌焦慮」過招
本集大綱：
如果你也曾經照鏡子時想過：「這裡要不要抽一下？那裡做點醫美好像也不錯？」
恭喜你（？），你跟我們一樣，都走過和外貌拔河的心路歷程。
這一集，我們聊聊自己與「美」的距離：
💖從沒注意過的小腿肌，怎麼開始成為自拍和穿搭裡的焦點？
💖為什麼當家人一本正經提醒「你是不是該控制一下體態」時，我們心裡的小劇場會立刻開演？
💖各自曾經嘗試過的減肥方式（那些年我們都踩過的坑），以及現在逐漸找到的平衡。
當然，還有那段關於「宵夜 VS 罪惡感」的永恆戰役：
🍟 Vicky派：把食物看作辛苦的補償，罪惡感就能稍微減輕。尤其遇到薯條時，內心常冒出一句：「我好不容易才吃耶，當然要點大薯再配可樂！」
🥗 Keira派：走小克制路線，會吃一點點宵夜，但嚐過就好，得到滿足就收手。
💡 我們也討論，外界的眼光有時候會放大焦慮，但適度的聲音也可能成為前進的動力。最重要的是，學會跟自己的身體和飲食找到一個「不必完美，但能自在」的平衡。對於美，也嘗試練習不只是外在形狀，更是與自己的相處方式。
🔸適合收聽這一集的你：
1. 在宵夜攤前總是糾結「吃還是不吃」的靈魂拷問者。
2. 曾被一句「你是不是變圓了？」搞得心情大亂。
3. 嘗試過各種減肥法，但仍在摸索適合自己的方式。
4. 或者你只是想聽我們如何面對自己的容貌焦慮。
也許我們一輩子都會在「想要更好看」和「接受現在的自己」之間拉扯，但至少這條路上，我們可以一起心理漫遊，邊聊邊笑，邊給彼此多一點溫柔。✨
--Hosting provided by SoundOn47 min - EP20｜騙很大！那些年我們一起掉過的坑
本集大綱：
你以為網路時代最大的挑戰是流量？
不，最大的挑戰是——不要被騙。
這一集，我們公開自己的「冏事黑歷史」：
🔥匯了錢卻等不到商品，賣家比魔術師還快消失，還能把訊息收回得乾乾淨淨。
🔥網路交友聊著聊著，突然被推銷「加密貨幣投資」，比告白還熱情。
🔥甚至還收過海外醫院的「繳費通知」，逼真到懷疑自己是不是偷偷做了手術卻忘了？
在笑著自嘲的同時，我們也分享了：
被騙之後的心情 roller coaster——
從「我怎麼這麼天真？」到「世界上還有人能信嗎？」再到「以後是不是要懷疑所有人？」
那種既懷疑人性、又懷疑人生的狀態，真的是陰影滿滿。
🔸適合收聽這一集的你：
1. 曾經也掉進過網路詐騙小坑洞。
2. 想聽兩個主持人苦笑著分享「受害經驗」。
3. 對「為什麼我們會相信？」這個心理機制感到好奇。
🔔 心理漫遊小提醒：
❗️陌生人要你轉帳？先按下暫停鍵。
❗️任何投資保證獲利？十之八九保證你哭泣。
❗️網路購物超方便、便宜？請先謹慎想一想。
人生很難完全不踩雷，但至少我們可以邊抱怨邊療癒、邊笑邊療傷。
如果你最近也覺得「信任感」在大減，來這集跟我們一起心理漫遊吧～✨
--Hosting provided by SoundOn39 min - EP19｜我被精品狠狠地刺了一下
本集大綱：
你是會關注精品、研究型號和排隊名單的人嗎？還是平常對精品沒什麼感覺，但某天忽然被刺激到，手指滑向購物車？
這集，我們聊聊「精品」——從我們怎麼開始接觸到精品、平常是否關注，到它在生活中所扮演的角色。
Vicky分享了一段她與朋友的相處經驗：
當兩位朋友都背著同一個牌子的精品包時，內心忽然有一點點……被擊中？
我們不藏私地拆解這種微妙又真實的情緒，也聊聊精品有時候不只是包包或手錶，它可能牽動著「階級感」、比較心，甚至是「友誼的距離」。
👜 我們試著慢下來，去看看：
那些被激起的情緒背後，其實是一種「我有沒有被看見？我有沒有在意自己？」的提問。
當我們願意回頭問自己「我真的喜歡這個嗎？我需要它嗎？」
也許，精品就不再只是購物清單，而是一次認識自己的旅程。
- - -
🔸適合收聽這一集的你：
1. 曾在無意間被朋友的「精品分享」刺到心。
2. 一邊存錢想買夢想中的包，一邊又懷疑自己是不是被品牌洗腦
對「物質」、「價值感」與「人際連結」之間的關係很好奇。
3. 單純想聽我們用很誠實但不批判的方式，聊聊關於消費、比較和自我價值之間的連結。
- - -
💡有些購物衝動，也許不是為了買包，而是想買一種「感覺被接住」的安心感。
💡有些時候喜歡就給他買下去吧！🛍️
--Hosting provided by SoundOn30 min - EP18｜我們在分享觀點、情緒時，是表達還是抱怨？
本集大綱：
「我只是想說一下今天很煩，不是要你幫我解決啊……」
有時候，我們只是單純想說點話，分享一點情緒，但怎麼聊著聊著，氣氛就變得微妙起來？
本集，我們一起聊聊什麼是「抱怨」？
我們各自怎麼定義它？它為什麼有時候被誤會、被放大，甚至被當成負能量炸彈？
那些「我只是說說而已」為什麼會讓別人感到壓力山大？還有，那些「你應該要⋯」「不然你可以⋯」的神回覆，真的有幫到嗎？
💡 有時候，所謂「承接」，不必是急著給答案、給建議、或當拯救者，而是可以輕輕地回應一句：「我懂，你今天真的很不容易。」
- - -
🔸適合收聽這一集的你：
1. 覺得自己很常情緒內傷，不小心變成大家的樹洞。
2. 常常語氣一變，就被說是在抱怨，但其實你只是想聊聊天。
3. 對人際之間「怎麼說話比較不造成壓力」很有興趣。
4. 或者你單純想聽我們在這集小小抱怨人生（然後再一起笑一笑）。
--Hosting provided by SoundOn27 min - EP17｜我不是想太多，我只是腦袋太靈活！
你有沒有想過：
如果搭手扶梯時腳下突然裂開一個洞，我要怎麼跳才能活命？
如果地震來了、遇到有人開槍……我該怎麼逃？
別怕，你不是孤單一個會腦補特別情境的人。
我們就是那種在日常裡默默上演「腦中求生劇本」的思考派。
這些腦中劇場，真的只是怪？還是其實是你超強的觀察力＋高敏感天賦？
我們不是負面，只是熱愛思考各種「萬一」。
有些人以為我們腦洞太大，但我們只是提前排演人生的 Plan B、C、D 而已。
來聽聽，也許你會發現，其實你也一樣。
我們有IG囉～搜尋vk__mental追蹤我們吧～
--Hosting provided by SoundOn34 min
About 心理漫遊
From the publisher's feed
心理漫遊是透過Keira和Vicky彼此的對談，從留意生活中各種大小事開始，引發出不同的想法與感受，再連結到更內在的自我探索，希望透過自身的經驗分享與交流，有不同角度的內在探尋與思考，讓大家都可以跟著我們一起開始關注自己、留意自己，在心理地圖中探險，挖掘不同的寶藏。
--
Hosting provided by SoundOn