從熟悉的Windows挑戰轉換Mac系統後，陷入不適應與後悔。這段經歷讓我們體悟到：抗拒的不是新工具，而是放下舒適圈的無力感。學會勇敢面對未知，因為每個「不會」都是通往成長的門。

親愛的，你的身體在對你說話。本集探討健康檢查背後的訊息，揭示我們如何長期忽視身體和內心的疲憊。照顧自己不是自私，而是連結被遺忘的自己。現在，是時候停下來，問問自己：「我累了嗎？」

心靈指北針帶你面對告別，重新思考生命的意義。透過一場沉浸式體驗，驚覺遺憾來自日常的逃避，而非最終的結束。鼓勵我們活在當下，勇敢表達愛與關懷，現在就開始行動，讓人生不再留下任何遺憾。

心靈指北針帶你探索「勇敢與放下焦慮」。本集分享獨自韓國出差的經歷，從焦慮不安到平安歸來，體悟到恐懼多半來自想像。只要勇敢踏出一步，放下對未知的控制，你會發現自己比想像中更有能力，並感受來自各方的溫暖與幫助。

從日劇《重啟人生》體悟生命選擇。本集分享主角麻美多次重啟的奇幻故事，提醒我們即使無法重來，也能透過每個當下的小選擇，溫柔地改變人生。學習停止抱怨、勇敢說愛、多點善意，活出自己喜歡的樣子。

「心靈指北針」帶你學習「不評斷的看見」。節目中透過一場小實驗，揭示我們如何習慣性地貼標籤，錯過真實。放下詮釋與判斷，用純粹的眼光去看、去聽，你會發現，這份溫柔的接納正是愛的開始。

「心靈指北針」溫柔獻上對母親的敬意與祝福。本集體會天下父母心，那份無盡的愛與牽掛。學習放手，讓愛成為孩子展翅的風，以信任代替擔憂。願所有母親在愛中閃耀光芒，佳節喜樂。

生活中都大多會有一些細小不注意到的習慣，這些習慣或許會影響到自己的人際關係或者心情，本次主題邀請大家，一起來覺察是否有「細細唸」的習慣，這些習慣又會是那些，透過祈禱找出可以讓自己提昇人際關係的好方法

好消息！祈禱126進化為心靈指北針，陪伴你我在快速變化的世界中找到方向。

本集探討「拒絕」的課題，覺察那些讓你難以說「不」的時刻，並透過祈禱尋求智慧與勇氣，在愛自己與愛他人之間取得平衡。

繼上集阿寬深受怕黑所苦，夢中長髮女子更添恐懼。本集他將透過祈禱與靜心，決心面對內心陰影，與恐懼和解。阿寬能否克服恐懼？夢境又代表什麼？敬請期待阿寬的蛻變之旅。