旬の食事・衣替え・模様替え

いずれも目的じゃなくて手段

新しい季節へ向け自分を更新するための間接的方法

大切なのは自分をアップデートさせること

そのための直接的手段がセルフケア

心と体のお手入れ

そのために適してくる期間が土用

季節の変わり目という5番目の季節

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