在旅行中，你是习惯精心计划，还是随遇而安？
这期节目，我想和你聊聊“松弛感”。从布达佩斯到维也纳的旅程里，我经历了各种意外：堵车、差点错过火车、和同行伙伴分开行动……这些看似突发的小插曲，却让我慢慢体会到焦虑背后的根源，以及“允许”和“接受”的力量。

旅行不只是打卡和走行程，它更是一场和自己相处、学会活在当下的练习。或许，松弛感并不仅是性格，而是一种能力与智慧。

如果你也常在旅途中紧张、焦虑，不妨一起听听这段旅程中的小故事，或许能找到属于自己的松弛心法。

同时也会跟大家分享奥地利几个完全风格特色的城市，维也纳以及哈尔斯塔特小镇、戈绍小镇

哈尔施塔特小镇

戈绍小镇

维也纳美泉宫花园

圣史蒂芬教堂的屋顶

茜茜公主的水晶球🤭

如果有一笔钱，是会买一个梦寐以求的包，还是踏上一段未知的旅程？

在这一期节目里，我把这笔钱花在了一次“东欧冒险”上：10天7夜，从布达佩斯出发，穿越历史与浪漫。

这一程，有联程航班的极限操作，也有布达佩斯温泉里的冰火两重天；
有在布达城堡广场与当地人共舞的惊喜，也有马加什教堂中管风琴声带来的穿越感；
还有让人欲罢不能的烟囱面包和辣椒酱，把旅途的温度留在了味蕾。

国家美术馆偶遇的聚会

雨过天晴后的夕阳与建筑的光影

马加什教堂的乌鸦与马赛克瓷砖

旅行的遗憾与惊喜，也许正是旅行的浪漫。
比起一个物质的“包”，我更愿意把钱花在这些让人怦然心动的瞬间。

在评论区告诉我，你会怎么选？

星动推荐剧集：《翡冷翠十日谈》

星动频道收听平台：小宇宙/喜马拉雅/蜻蜓FM/网易云音乐/荔枝播客/Spotify/ Apple Podcast/QQ音乐

尽管巴黎奥运会开幕式饱受争议

我却认为这场盛大的开幕式最好的诠释了巴黎

节目所表达的内容也是我印象中巴黎的城市精神

为什么巴黎会让人觉得先锋出格

为什么法国人那么的松弛

为什么法国奢侈品和香水那么出名

听完本期节目你会知道是什么让这里充满创造力

蒙马特高地

共和国广场的上班族

凡尔赛宫大门的装饰

凡尔赛宫镜厅外

巴黎圣母院门楼雕塑

夜里塞纳河边的铁塔

星动推荐音乐：《Let's Do It》by Conal Fowkes

星动频道收听平台：小宇宙/喜马拉雅/蜻蜓FM/网易云音乐/荔枝播客/Spotify/ Apple Podcast/QQ音乐

尽管巴黎奥运会开幕式饱受争议

我却认为这场盛大的开幕式最好的诠释了巴黎

节目所表达的内容也是我印象中巴黎的城市精神

为什么巴黎会让人觉得先锋出格

为什么法国人那么的松弛

为什么法国奢侈品和香水那么出名

听完本期节目相信你会对巴黎有一个新的认识

蒙马特高地

共和国广场的上班族

凡尔赛宫大门的装饰

凡尔赛宫镜厅外

巴黎圣母院门楼雕塑

夜里塞纳河边的铁塔

星动推荐音乐：《Let's Do It》by Conal Fowkes

星动频道收听平台：小宇宙/喜马拉雅/蜻蜓FM/网易云音乐/荔枝播客/Spotify/ Apple Podcast/QQ音乐

你会被什么种草一个旅行目的地

是一张图片、一段视频、一个故事还是一段音乐

我因为听了一个电台节目去到了地中海沿岸

探究蔚蓝海岸法式慢生活

欢迎收听本期节目跟我一起去探索

卡西斯（Cassis）小镇

尼斯天使湾

尼斯公园撒欢的小朋友

星动推荐音乐：《Forevermore》by Katie Herzig

星动频道收听平台：小宇宙/喜马拉雅/蜻蜓FM/网易云音乐/荔枝播客/Spotify/ Apple Podcast/QQ音乐

当得知我计划去印度的时候，

周围朋友都是劝退的口吻，

列举了从断章取义的新闻中爆出来的种种危险，

但是我有个优点就是不听劝，哈哈哈

直到去了印度才知道，我们对这里是有一些认知偏差的，

破除刻板印象或者固有认知的方法就是自己亲自的去体验。

这趟印度之行非常精彩，也遭遇了不听劝的“报应”

具体故事听听本期节目吧

印度拍了很多照片放在这里给大家感受下

泰姬陵外的小朋友

新德里机场佛手装饰

德里肯德基遇到的小女孩

新德里到阿格拉的火车里

像阿凡提的出租车师傅

红堡遥望泰姬陵

路边偶遇的婚礼

城市宫殿外遇到的美好

星动推荐音乐：《神奇》by孙燕姿，《爱与诚》by古巨基

星动频道收听平台：小宇宙/喜马拉雅/蜻蜓FM/网易云音乐/荔枝播客/Spotify/ Apple Podcast/QQ音乐

松弛感是最近提得很多的理想生活状态

将时间拉回到小时候那个时候的天真烂漫状态

到现在的生活状态身上加载了多少不必要的念头

本期节目大家请跟随我一起通过尼泊尔之行

探索怎么获得松弛感的心法

01:25 尼泊尔带回来让人回归宁静的音乐

03:18 尼泊尔旅行经典线路介绍

07:00 奇他旺丛林探险

08:45 博卡拉的等风来

13:15 大佛塔的开示

17:35 跟尼泊尔人学习如何获得松弛感

24:30 日常获得松弛感的小方法

博达哈大佛寺

奇他旺丛林探险

印度犀牛

奇他旺清晨丛林泛舟

纳加阔特山脊酒店风景

杜巴广场画唐卡的手工艺人

加德满都杜巴广场

星动推荐音乐：《Jap Man Sat Nam》by Snatam Kaur ，《故乡》by塔斯肯

星动频道收听平台：小宇宙/喜马拉雅/蜻蜓FM/网易云音乐/荔枝播客/Spotify/ Apple Podcast/QQ音乐

可能我很喜欢小岛吧，又来一期小岛旅行

Okinawa Blue是冲绳这段旅行给我留下最深的印象

除了景点以外这次一个人的旅行让我有机会去深刻体会旅行这件事

为什么会喜欢旅行，我将在本期节目中跟大家分享我的观点

非常惬意的国际通

冲绳水族馆

Okinawa Blue

星动推荐音乐：《旅行的意义》by陈绮贞，《没有爱》by张国荣

星动频道收听平台：小宇宙/喜马拉雅/蜻蜓FM/网易云音乐/荔枝播客/Spotify/ Apple Podcast/QQ音乐