「体力」には大きく分けて2つの種類に分けることができます。私たちが一般的に「体力」と想像するものは「行動体力」と呼ばれ、体の強さや持久力など、ファンクショナルな体力をさします。その反面、怪我や病気から体を守る体力のことを「防衛体力」と呼びます。このエピソードでは、この2種類の体力について説明します。