幸福生活吧

本周幸福生活吧邀請到
玩美學教育培訓基地 Being Perfect 執行長 王靜雯 (花花老師)

你常常搞不懂孩子在想什麼？
想跟孩子溝通，又不知從何下手？
其實，只要你學會觀察孩子的畫畫
就可以從中讀懂很多孩子的想法喔！

今天就讓花花老師帶著各位爸爸媽媽
看懂孩子內心畫，一起進入孩子的內心世界

精彩話題：
☞孩子的隨手畫，其實透露著他的內心話？
☞畫中代表正面與負面情緒的元素有哪些？
☞如何陪伴孩子畫畫？有什麼重點與技巧？


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本周生活吧邀請到 康健雜誌 主編 林慧淳

擁有一口強健有力的牙齒，對人體的重要性不亞於心臟，更影響全身健康。因此國際間推動「8020運動」，也就是80歲仍然擁有20顆自然牙，但台灣人從小就蛀牙，長大後更有高達8成的人有牙周病，導致掉牙、缺牙，甚至影響整個口腔機能。

究竟不同年齡層該注意哪些重點？若真的缺了牙又該如何補救？為了將來可以一直活得有滋有味，現在就從「齒」開始吧！


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本周生活吧邀請到 微光心理諮商所 所長 莊博安

一考試就拉肚子，高薪卻拚命加班，擔心錢不夠用
男友一沒接電話，你就奪命連環call….

這些看似尋常的焦慮，背後其實都潛藏創傷
那是不被愛、失去連結、被否定自我的創傷
那些傷，需要你看見、感受與療癒

今天，博安心理師就將透過切身之痛
帶你了解何謂慢性焦慮，並提供緩解焦慮的良方


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本周生活吧邀請到 馬偕醫院急診醫師 翁梓華

新冠病毒大流行，新的病毒突變株不斷出現，從最早的Alpha、Delta一直到現在最流行的毒株Omicron。它有著比其他變異毒株更強的傳染力，還可能突破疫苗的防禦，究竟Omicron病毒有何特色？這波疫情對身體的影響又是什麼？今天就由翁醫師來為我們一一解析！

精彩話題：
☞上班族三分之一的時間都在辦公室，如何防疫？
☞確診就等於有「無敵星星」不用害怕再次確診？
☞面對疫情再度爆發，究竟如何提升自我免疫力？


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本集生活吧邀請到 康健雜誌記者 謝佳君
要和我們聊聊《康健雜誌5月號：心腦血管就醫指南》

國人真正的第一大死因，其實是心腦血管疾病
表面上，心腦血管疾病來得又急又快，但只要及早預防與治療
即使進入「有病」階段，找到對的醫療團隊，以及正確的生活保養
便可以做到與心腦血管疾病 「相敬如賓」，長期和平共處！


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本周生活吧邀請到 板凳樂團 白吉勝&黃鐙輝

演藝圈兩位知名的三寶爸來囉！
上次帶來最新音樂作品，這次和我們聊聊
在歌手夢與家庭重擔的交叉路口，
他們是如何下定決心、回歸家庭當好爸爸的角色？
在夫妻育兒的過程中，又如何成為彼此的神隊友？
當了爸爸後，孩子給予自己的收穫與感動又是什麼？


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本周生活吧邀請到 愛群中醫診所院長 陳曉萱

炎炎夏日到來，除了要預防中暑等問題
你做好「夏季養生」的準備了嗎？

一年之中，夏天與「心」的關係最大！
即使熱天容易心煩氣躁，也該將「心」養好
除了養心，更應該掌握夏日補氣的原則

就讓我們跟著陳曉萱院長的腳步
把握夏季養生好時機，一起補出好元氣！


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本周生活吧邀請到
聚英視光眼科診所 民權院副院長 宋宛宜

眼睛是人體最早成熟、卻也是最快退化的器官！
隨著年紀的增長，眼睛的各種毛病也會找上門～

一般來說，通常在55歲以後就會面臨眼睛的更年期！
但究竟什麼是眼睛的更年期？會有哪些徵兆出現？
如何提前預防？如何以正確用眼習慣愛護我們的眼睛？

今天將由宋醫師帶我們一一了解，眼睛更年期的秘密！


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本周生活吧邀請到 營養師 林俐岑

家中長輩是否開始出現忘東忘西，不知道物品放在哪裡
甚至還有失神、恍惚的情形呢？那很可能就是「失智」的前兆！

不過根據知名國際期刊營養專家研究學者發現
透過攝取心智飲食可以讓我們的大腦變年輕！

但心智飲食究竟是什麼？
該如何正確攝取，並從日常中習得好習慣？
今天就由俐岑營養師帶我們一起了解「心智飲食」！


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本周生活吧邀請到 康健雜誌 記者 陳蔚承

「只動不吃」比「只吃不動」，肌肉流失更快！

運動風氣盛行，許多人認同追求身體健康就需要運動
但，只有動就夠了嗎？ 要怎麼做才能達到最佳運動表現呢？

其實，運動與營養需兩者兼具
訓練效果才能事半功倍，運動才能真的強身健體！


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