熊燈

By Bear Q

熊燈是由淇淇與 Joyce 共同經營的 Podcast 節目，
思考個人成長、自我提升、生活、興趣各種議題。

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熊燈 episodes:

February 15, 2023 #27 簡單的觀察與學習，達成少即是多的極簡化生活
本集內容｜
開箱極簡家居
IKEA 請付廣告費
盤點家裡所有的東西
多領域的極簡化
減少生活中的選擇

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開頭｜Fall Asleep by Tokyo Music Walker
間奏｜Autumn 2011 by Loxbeats

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24min
February 08, 2023 #26 事情總是無法完成？一套方法讓你成為時間管理大師！
本集內容｜
GTD 工作流程
具體使用範例
GTD 的優缺點
傳統與數位筆記法
Hard choices, easy life

相關參考｜
大衛．艾倫 (David Allen)《搞定！：工作效率大師教你：事情再多照樣做好的搞定 5 步驟》

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29min
February 02, 2023 #25 熱情和工作，都幾？小孩子才做選擇，我全都要！
本集內容｜
長輩的職涯路徑建議
找到自己的優勢
擁 1250 萬訂閱 Youtuber 的成名故事
成功企業家的起手式！？
傳奇越野登山家的故事
認清你的熱情

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37min
January 25, 2023 #24 《人生七年》紀錄片，財富造就不同的人生之路？
本集內容｜
給我 7 歲，我就讓你知道你的一生！？
《人生七年》紀錄片人物介紹 (含暴雷成份)
反轉人生的兩個人
體驗與人生目標的不同
英國社會的階級制度
家庭背景對人生目標的影響
光鮮亮麗背後的不為人知的故事

相關參考｜
英國 BBC 拍攝紀錄片《人生七年》(UP)

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47min
January 18, 2023 #23 自我成長必讀書籍！快速瞭解查理．蒙格傳授的普世智慧
本集內容｜
習得知識要會應用
造成三分鐘熱度的原因
股神巴菲特身後的那個男人
get 不到聰明人怪怪的點
《窮查理的普通常識》書籍重點
另一本思維模型百科全書

相關參考｜
查理．蒙格 (Charles T. Munger)《窮查理的普通常識》

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36min
January 11, 2023 #22 古埃及在幹嘛？滿滿的考古知識與各種搞笑歪樓
本集內容｜
我們的童年：世界的歷史
君權神授的各種套路
神話與信仰
光頭大老印何闐
金字塔建造與結構
圖坦卡門有中二病？
持護照出國的法老

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39min
January 04, 2023 #21 2023 新年目標 (下)：你的完成總是「在途中」？8 個方法幫助你成功達標
本集內容｜
92% 的人
具體有效完成目標的方式
定期利用數據回顧
讓你的目標與別人有關
將目標與努力設定得更大！？
跳脫既定框架
精簡你的代辦事項
中途掉隊記得回來
降低目標，尋找你有興趣的方式
重新檢視並排除阻礙你完成目標的事

相關參考｜
喬恩．阿考夫 (Jon Acuff)《完成》

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January 03, 2023 #20 2023 新年目標 (上)：新年新希望該怎麼定？給你有效設定目標的好方法
本集內容｜
新年新希望是長年的宿便
新年目標無法達成的原因
設定目標時要問自己的三個問題
必須改善的壞習慣
人際關係的維持和斷捨離
期望發生很讚的事與吃青蛙的故事
犒賞自己的計劃
反覆精煉你的目標
幫助設定目標的兩個好方法

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38min
December 28, 2022 #19 2022 年度回顧 (下)：追求自我成長必聽的人生啟發！
本集內容｜
今年跟以往，你有哪裡不一樣？
控制狂減壓法
回顧今年發生的任何事情，哪裡是需要檢討並改善的地方？
在忙碌生活中，提高目標完成率的方法
如果要簡短說明在今年獲得的啟發，你會說什麼？
團隊工作回顧實用方法
回顧時必須做到的是？

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35min
December 26, 2022 #18 2022 年度回顧 (上)：兩組系統性的回顧法，成功改善未來人生！
本集內容｜
你今年定下的目標達成多少？
系統性的定期回顧法 1：每週回顧
事發當下的紀錄很重要
別再為了寫好寫滿造成自己的壓力
系統性的定期回顧法 2：每年回顧
評斷準則的一致性
找到你生命中最重要的意義的方法

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