★ 全粒穀物で高血圧リスクが64%DOWN

👉 国立国際医療研究センターの古川氏の研究

★ 全粒穀物を食べる人の生活環境はイイ傾向

👉 身体活動が多く、喫煙習慣なし etc.

★ 米では全粒穀物を毎日の食事に推奨

👉 栄養素を多く含み、食事に取り入れやすい