Υπενθύμιση: Όλα όσα σκέφτεσαι δεν είναι αλήθεια.

Βαθμολόγησε το podcast ☆☆☆☆☆

ғᴏʟʟᴏᴡ xᴡʀɪs ғɪʟᴛʀᴏ ᴏɴ sᴏᴄɪᴀʟs: 

♡ɪɴsᴛᴀ: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=q. 

♡ᴛɪᴋ ᴛᴏᴋ: https://www.tiktok.com/@artekotz?_t=ZN-8tiMFnUfEuM&_r=. 

Ο υγιής ανταγωνισμός είναι ένα από τα βασικότερα στοιχεία αυτοβελτίωσης. Προσφέρει κίνητρο να ξεπεράσουμε τος όρια μας, να εμπνευστούμε από άλλους και να ανακαλύψουμε για πόσα πολλά είμαστε ικανοί. Αυτό το επεισόδιο, εμπεριέχει τα είδη του ανταγωνισμού, κατά πόσο η ανταγωνιστικότητα θεωρείτε έμφυτο στοιχείο προσωπικότητας στην ψυχολογία, άρα και αν μπορεί να μετατρέπει ή να μην υπάρχει.

Με την υιοθέτηση μιας υγιούς ανταγωνιστικής νοοτροπίας, μπορείτε να βελτιώσετε συνεχώς τον εαυτό σας, ενώ παράλληλα διατηρείτε υγιείς σχέσεις με τους άλλους. Το κλειδί βρίσκεται στην κατανόηση της συναισθηματικής νοημοσύνης και την αναγνώριση των προσωπικών σας ορίων και στόχων.

Βαθμολόγησε το podcast ☆☆☆☆☆

ғᴏʟʟᴏᴡ xᴡʀɪs ғɪʟᴛʀᴏ ᴏɴ sᴏᴄɪᴀʟs: 

♡ɪɴsᴛᴀ: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=q. 

♡ᴛɪᴋ ᴛᴏᴋ: https://www.tiktok.com/@artekotz?_t=ZN-8tiMFnUfEuM&_r=. 

Είναι καιρός να αναρωτηθούμε, ποιους θέλουμε αληθινά δίπλα μας και πώς θα επιλέξουμε φίλους που μας υποστηρίζουν και μας βελτιώνουν.

Βαθμολόγησε το podcast ☆☆☆☆☆

ғᴏʟʟᴏᴡ xᴡʀɪs ғɪʟᴛʀᴏ ᴏɴ sᴏᴄɪᴀʟs: 

♡ɪɴsᴛᴀ: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=q. 

♡ᴛɪᴋ ᴛᴏᴋ: https://www.tiktok.com/@artekotz?_t=ZN-8tiMFnUfEuM&_r=. 

Δεν θα έπρεπε να έχεις καταφέρει τίποτα περισσότερο ή να είσαι κάτι παραπάνω. Είσαι ακριβώς εκεί που πρέπει και έχεις όσο χρόνο εσύ αποφασίσεις να κάνεις για τα πράγματα που σε γεμίζουν. Αυτό το επεισόδιο είναι η υπενθύμιση! ♡

Βαθμολόγησε το podcast ☆☆☆☆☆

ғᴏʟʟᴏᴡ xᴡʀɪs ғɪʟᴛʀᴏ ᴏɴ sᴏᴄɪᴀʟs: 

♡ɪɴsᴛᴀ: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=q. 

♡ᴛɪᴋ ᴛᴏᴋ: https://www.tiktok.com/@artekotz?_t=ZN-8tiMFnUfEuM&_r=. 

Με συγκλονιστικές στατιστικές για την επίπτωση του gaslighting, αναλύουμε τις τακτικές που χρησιμοποιούνται συχνά για να μας ελέγξουν και να χειραγωγήσουν. Αλλά υπάρχει τρόπος να ξεφύγουμε! 

ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΕ ΤΟ PODCAST ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎

ғᴏʟʟᴏᴡ xᴡʀɪs ғɪʟᴛʀᴏ ᴏɴ sᴏᴄɪᴀʟs: 

♡ɪɴsᴛᴀ: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=q. 

♡ᴛɪᴋ ᴛᴏᴋ: https://www.tiktok.com/@artekotz?_t=ZN-8tiMFnUfEuM&_r=. 

Στο σημερινό επεισόδιο, εξετάζουμε την αίσθηση του βάρους που πολλές φορές μας καταβάλει και πώς το περιβάλλον μας, οι πεποιθήσεις και οι εμπειρίες μας διαμορφώνουν αυτό το συναίσθημα. Αναλύουμε τα λογικά σφάλματα που κάνουμε από την παιδική ηλικία και πώς οι σχέσεις με άλλους μπορούν να μας διδάξουν να νιώθουμε ανεπαρκείς.

Ανακαλύπτουμε τις τρεις πιο σημαντικές αλλαγές σκέψεων που μπορούν να μας βοηθήσουν να απελευθερωθούμε από τα συναισθηματικά βάρη και να ζήσουμε πιο ελεύθεροι και ευτυχισμένοι. 

ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΕ ΤΟ PODCAST ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎

ғᴏʟʟᴏᴡ xᴡʀɪs ғɪʟᴛʀᴏ ᴏɴ sᴏᴄɪᴀʟs: 

♡ɪɴsᴛᴀ: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=q. 

♡ᴛɪᴋ ᴛᴏᴋ: https://www.tiktok.com/@artekotz?_t=ZN-8tiMFnUfEuM&_r=. 

Η ανεκτικότητα μεταφράζεται σαν αδυναμία. Σταμάτα να ανέχεσαι περιμένοντας κάτι να αλλάξει. 

ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΕ ΤΟ PODCAST ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎

ғᴏʟʟᴏᴡ xᴡʀɪs ғɪʟᴛʀᴏ ᴏɴ sᴏᴄɪᴀʟs: 

♡ɪɴsᴛᴀ: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=q. 

♡ᴛɪᴋ ᴛᴏᴋ: https://www.tiktok.com/@artekotz?_t=ZN-8tiMFnUfEuM&_r=. 

Σήμερα θα μιλήσουμε για τα πέντε βασικά πράγματα που κάθε άνθρωπος που βασανίζεται από άγχος πρέπει να γνωρίζει και να συνειδητοποιήσει πλήρως, προκειμένου να καταφέρει να το ξεπεράσει και να ζήσει μια πιο ήρεμη, όμορφη ζωή.

ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΕ ΤΟ PODCAST ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎

ғᴏʟʟᴏᴡ xᴡʀɪs ғɪʟᴛʀᴏ ᴏɴ sᴏᴄɪᴀʟs: 

♡ɪɴsᴛᴀ: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=q. 

♡ᴛɪᴋ ᴛᴏᴋ: https://www.tiktok.com/@artekotz?_t=ZN-8tiMFnUfEuM&_r=. 

Τα 3 απλά βήματα που χρειάζεσαι για να προχωρήσεις αποτελεσματικά, να ξεφύγεις από συναισθηματικές παγίδες και να αλλάζεις την ζωή σου προς το καλύτερο.

ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΕ ΤΟ PODCAST ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎

ғᴏʟʟᴏᴡ xᴡʀɪs ғɪʟᴛʀᴏ ᴏɴ sᴏᴄɪᴀʟs: 

♡ɪɴsᴛᴀ: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=q. 

♡ᴛɪᴋ ᴛᴏᴋ: https://www.tiktok.com/@artekotz?_t=ZN-8tiMFnUfEuM&_r=. 

Στο επεισόδιο αυτό, εξερευνούμε τους λόγους που οι πρώην επιστρέφουν στη ζωή μας και το πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τις συναισθηματικές τους επιπτώσεις. Συζητάμε για το πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε και να αντιμετωπίσουμε τη χειραγώγηση και τον εγωισμό στις σχέσεις, εστιάζοντας στην προσωπική μας ανάπτυξη και στο να μην επιτρέψουμε σε παρελθοντικά άτομα να καθορίσουν την αξία μας.

ΒΑΘΜΟΛΟΓΗΣΕ ΤΟ PODCAST ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎

ғᴏʟʟᴏᴡ xᴡʀɪs ғɪʟᴛʀᴏ ᴏɴ sᴏᴄɪᴀʟs: 

♡ɪɴsᴛᴀ: https://www.instagram.com/xwrisfiltro?igsh=emZwM3BiMGN0bXU3&utm_source=q. 

♡ᴛɪᴋ ᴛᴏᴋ: https://www.tiktok.com/@artekotz?_t=ZN-8tiMFnUfEuM&_r=.