Sufrir te cambia y todos lo sabemos ¿O en realidad lo sabemos? Muchos de nosotros estamos lidiando con temas de salud mental en silencio, y creo que ya es tiempo de que seamos más abiertos con el tema.

La ansiedad y la depresión hoy en día hasta parecen estar de moda pues vivimos en un mundo apresurado y saturado y estos sube y bajas de la vida son más normales de lo que creemos. ¿Te has enfrentado con estos temas? ¿Has tomado antidepresivos? ¿Te has sentido desmotivado y perdido? ¿Te has sentido paralizado por la ansiedad? ¿Te abruma revisar tus redes sociales y que parezca que el mundo es perfecto? Te entendemos.

En este episodio platiqué con mi buena amiga Cookie Alfaro sobre nuestra experiencia y proceso de lidiar con la ansiedad y la depresión, entre otras cosas. Espero que si te identificas esto te haga saber que no estás solo y que inspire a más gente a perder el miedo a platicarlo con alguien más.

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La Línea de la Vida en México es el número 800 911 2000. Si sientes que padeces de depresión o ansiedad procura acudir a un profesional y pedir ayuda.