¿Por qué cuidamos nuestro cuerpo y le dedicamos tiempo para mantenerlo en forma y sano y no hacemos lo mismo con nuestra mente, la herramienta más poderosa que tenemos?

La salud mental es todo lo que involucra el bienestar mental y psicológico de una persona y determina la forma en la que pensamos, nos relacionamos y sentimos. A veces es posible experimentar perturbaciones en nuestro funcionamiento mental y es PERFECTAMENTE normal.

Por eso en este capítulo te explicamos a que nos referimos con salud mental, porqué debemos prestarle atención, qué irregularidades pueden indicar un problema mental, cuales son los más comunes y te damos algunas recomendaciones de cuando y cómo poder buscar ayuda profesional, lo cual es lo más importante.

Hablemos, hablemos mucho de salud mental!