Junto a Rui Santos hurgamos en el síndrome del impostor, voz crítica interna, perfeccionismo, genialidad, auto-diagnóstico, auto-latigazo, auto-aplauso, expertos de twitter y un poco más, mientras nos reímos de nosotros mismos.

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Encuentras a Rui en twitter como @elrui y en su podcast de curiosidades "Un café, o dos".

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Escribir como catarsis, como salvavidas, como abrazo, como alivio. Converso con Marianne Díaz Hernández acerca de la magia de escribir para retomar el poder sobre nuestra historia, para soltar y organizar las ideas. • Ya Va es una idea original de Luz Hernández R. | Puedes obtener más información de este episodio y escribirnos a través de IG: @yava.es / Tw: @yava_es . Encuentras a Marianne en las redes como @mariannedh y en su blog www.sin-instrucciones.com

En este episodio los invito a reencontrarnos a través de un viaje a pie. Caminemos juntos para que el camino sea más ligero de aquí en adelante! • Ya Va es una idea original de Luz Hernández R. | Puedes obtener más información de este episodio y escribirnos a través de IG: @yava.es / Tw: @yava_es

Exploramos la palabra esperar, definiciones, etimología, y varios invitados nos cuentan cómo esperan y nos dan Tips y Hacks para no desesperar ante diferentes situaciones | Ya Va es una idea original de Luz Hernández R. | Puedes obtener más información de este episodio y escribirnos a través de IG: @yava.es / Tw: @yava_es

Este episodio proviene de malentendidos y busca prevenirlos. Aprovechamos de admitir que quizás hay que volver a hablar cara a cara y a hacer llamadas para entendernos un poco mejor cuando el mensaje no está llegando completo al receptor a través de textos o memes, y por supuesto, también decimos Ya Va: Yo no dije eso, cuando la interpretación de nuestro mensaje es errada. Esto es más que una reflexión, un llamado colectivo para que trabajemos en esto. ¡Ayuda! | Ya Va es una idea original de Luz Hernández R. | Puedes obtener más información de este episodio y escribirnos a través de IG: @yava.es / Tw: @yava_es

¿Alguna vez dijiste que ibas a la esquina y no regresaste? No importa. En este episodio vamos a revisar qué estamos haciendo con nuestro tiempo y energía. Hablamos de apagar las notificaciones, apagar el teléfono y apagar el apuro, en pro de optimizar la vida. | Ya Va es una idea original de Luz Hernández R. | Puedes obtener más información de este episodio y escribirnos a través de IG: @yava.es / Tw: @yava_es

Esto es un mantra- episodio. En este episodio comparto mi mantra personal para resistir y no abandonarme en los tiempos difíciles. Especial para estos tiempos apocalípticos. Si quieres compartir tu mantra personal, no lo dudes, lo espero. | Ya Va es una idea original de Luz Hernández R. | Puedes obtener más información de este episodio y escribirnos a través de IG: @yava.es / Tw: @yava_es

En este episodio vamos a aprender acerca de ¡Bájale dos! Para esto más de 12 personas alrededor del mundo me compartieron lo que para ellos es "bájale dos" y cómo logran calmarse, bajarle el volumen al ruido, la velocidad con que llevan la vida y la intensidad de lo que no les hace bien | Ya Va es una idea original de Luz Hernández R. | Puedes obtener más información de este episodio y escribirnos a través de IG: @yava.es / Tw: @yava_es

En este episodio le doy una mirada a la necesidad de parar el mundo y bajarme un ratico, a los síntomas de la ansiedad, a la importancia de pedir ayuda, soltar lo que no podemos controlar, reconocer nuestras vulnerabilidades, y decir ¡Ya va! para ponernos la máscara de oxígeno y así poder ayudar a otros mientras seguimos aprendiendo de la vida. | Ya Va es una idea original de Luz Hernández R. | Puedes obtener más información de este episodio y escribirnos a través de IG: @yava.es / Tw: @yava_es

En este episodio conocerán la definición de Ya Va como un sentimiento, tendrán una breve introducción al mundo de bajarle 2 a las intensidades y proyectaremos en pantalla gigante la intención de hacernos la vida mejor | Ya Va es una idea original de Luz Hernández R. | Nos encuentran en IG como @yava.es y en Twitter @yava_es