"ปฏิบัติธรรม" ภาพที่ว๊าบเข้ามาในสมองน่าจะต้องเป็นภาพของการนั่งขัดสมาธิ หลับตาอยู่เป็นแน่
ว่าแต่...แล้วเราจะต้องทำอย่างไรต่อไปกันนะกับการเดินทางท่องเที่ยวภายในใจของเรา
.
"การทำภาวนา" เป็น Process ของการปฏิบัติธรรมที่สามารถทำได้มากมายหลากหลายวิธีเลยทีเดียว
แต่แบ่งออกเป็น 2 อย่างใหญ่ๆ คือ สมถะ และวิปัสสนา
ถ้าให้เข้าใจง่ายๆ ดูอินเตอร์ และทันสมัย
สมถะ is FOCUS
วิปัสสนา is OBSERVATION
.
รวมความลงว่า ไม่ว่าจะเป็นสมถะ หรือวิปัสสนา ล้วนต้องอยู่กับปัจจุบัน เหนี่ยวนำให้เกิด ACKNOWLEDGEMENT
#รู้เห็นตามความเป็นจริง #อุเบกขาที่ไม่ได้แปลว่าเฉยๆ
.
"เวลานี้ที่เป็นสุข" จึงเป็นเพื่อนของนักเดินทางขั้นต้นทั้งหลาย
มาร่วมชวนเดินทางผจญภัยด้วยกัน
เป็นทั้ง Trip และเสริมสร้าง Trick ในการทำสมถะ และ วิปัสสนาไปด้วยกัน
.
EP แรกวันนี้ ประเดิมด้วยการย่างก้าวดั่งการจุมพิตผืนดิน
เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่า การเดินของเพื่อนๆทุกคนในวันนี้
จะเต็มไปด้วยความนุ่มนวล ประหนึ่งจุมพิตผืนดินกันน้า
.
#เวลานี้ที่เป็นสุข
#NowAndHere
#Awakeningshadows
-----
Follow Podcast and Articles:
Facebook : fb.me/awakening.shadow
Instagram : instagram.com/awakening.shadows
-----
Reference for Art & Sound:
- Wordmark "Now and Here" : Dr. Preawpun
- "EP.1" font : urSOV (facebook.com/worawut.thanawatanawanich)
- "EP Name" font : EDMuzazhi
- White noise : ambiente de bosque ambix (credit to pixabay)
- Now and Here Opening and Ending sound : bbmusic pixabay as an unique piano sound.