Kilo vermek isteyenler için en önemli kısım yağdan kilo vermektir. Vücudun yağ, kas, su oranı kilo verme hızını etkilemektedir. Akıllı tartısı olmayan kişiler yağdan kilo verip vermediklerini bel, kalça, basen bölgelerini mezurayla ölçerek kontrol edebilirler. Peki yağdan nasıl kilo verilir? Kasları koruyun, yağdan kilo verin! Öncelikle hızlı kilo vermek için sürekli şok diyetler yapmayın. ŞokOkumaya devam et...