言诞疯轻

一个天天跟图纸、模型、规范手册打交道的建筑师，突然有一天说“我不画了”，然后开始满世界找新机会——那会是什么画面？

可能不是潇洒转身，而是一边改着施工图，一边刷招聘软件；或者一边参加方案汇报，一边偷偷准备各种考公考编。

这是很多建筑人的真实写照：

不想再被“996”困住，也不想看着项目一次次烂尾；

不想再熬三个通宵，只换来一句“再调调”；

更不想人到中年发现自己除了画图，好像什么都不会。

建筑师转行，不是逃离，而是一次“带着装备换地图”的冒险。

他们不一定马上找到理想归宿，但他们一直在试——

因为他们相信：‌只要不把自己锁死在“必须画图”的剧本里，机会总会来敲门。

你站在一条没有终点的跑步机上，身后是不断加速的节奏，前方是永远够不到的终点线。

你拼命奔跑，却发现周围的人都在用更快的速度、更夸张的姿势向前冲。

这不是健身房的场景，而是我们每天生活的真实写照。

03：00  让人头壳都要裂开的各类规范

07：00  内卷成因，项目去哪里了去哪里了

10：00  企业之间的内卷快要让人疯掉

15：00  设计单位裁员裁着裁着就只剩领导了

18：00  投标态度很重要

22：00  大家身边的卷王，卷王顺竿爬Σ(っ °Д °;)っ

本期主播：索纳斯/可达Koduk/抓抓er

本期BGM:卷起来（内卷版）、就让这大雨全都落下（汪苏泷）

步入中登，谁还没搬过几次家。细数我们岁月长河中的几家搬家公司，大家一致认为XXX家服务可以。

至于XXX是哪家呢？播客里见~

最近主播们被工作折磨得快失心疯了。show notes也是小桥流水哗啦啦。就这样吧~

本期主播：可达koduk / 抓抓er / 索纳斯

本期BGM：没出息 - 王搏

本期关键词：搬家 / 蓝犀牛 / 货拉拉 / 老兵搬家 / 搬大师 / 易丰搬家 / 搬运帮

（原来我们用过这么多搬家公司。。。）

当播客主播们“跨界”成为《花儿与少年》旅行团导游，会如何应对旅途里的突发状况、成员摩擦与行程挑战？一起脑洞大开，设计专属“主播导游生存指南”～

本期主播：可达koduk / 抓抓er / 索纳斯

本期BGM：花儿与少年 同心季主题曲

本期关键词：花儿与少年/导游/龚俊/马思纯/那英/攻略/突发状况/J人/P人

嘿，各位"蹲友"！欢迎来到“马桶上的言诞疯听”这期我们专门分享那些让人脸红心跳又忍俊不禁的如厕时刻。
今天咱们不聊一泻千里闲情逸致的享受时刻，只分享那些发生在厕所里让人抓狂的名场面！

02:00 开启有味道的话题
04:30 女生厕所一直一直一直一直一直排长队
09:41 男生的如厕礼仪和有趣的如厕体验
15:41 女生更喜欢马桶还是蹲坑
18:42 选择的厕所包间位置反应了人物性格
28:26 上厕所遇到领导要打招呼吗
30:02 荒唐的玻璃隔断
33:22 上厕所也不能耽误接业主电话
38:57 厕所里的偷拍狂魔
42:24 走错厕所咯咯咯
46:41 妈妈带小男孩进厕所引发冲突
51:37 马桶圈世纪之战情侣分手原因 TOP5
60:00 超级有料大彩蛋，私密大曝光！

本期主播：可达Koduk/抓抓er/索纳斯

本期嘉宾：六六
本期BGM:噗噗交响曲

人生有很多旅途，每一段旅途都会有不同的风景，遇到不同的陌生人，收获不同的故事，有新奇，有唏嘘，有奇葩，本期就一起来听听主播们的顺路故事吧

本期主播：可达koduk / 抓抓er / 索纳斯

本期BGM：现在就出发

本期关键词：顺风车/聊天/上学/ 搭讪/ 兵哥哥/奇葩/衡水/宠物咖啡/东山再起/北京买房

最近高考出分了，有的考很好，有的不理想，有的甚至产生极端情绪。三位主播回想自己快近半程的人生，三十多年的岁月里，大大小小坎坷不断，至暗时刻也是不胜枚举。高考不理想在里面根本排不上号。

本期，我们分享自己活到现在的至暗时刻供各位品评，只愿各位能宽心。正如“世界第一等”的歌词，大海风涌又如何，命顺命歹又如何？皆是人生的风景。

岁月还长，不必慌张。

本期主播：可达koduk / 抓抓er / 索纳斯

本期BGM：世界第一等 - 伍佰

本期关键词：高考 / 至暗时刻 / 困境 / 

还记得第一次按下录音键时的紧张吗？那些即兴的傻笑、神经质的碎碎念、还有小伙伴分享的体会原来已悄悄攒成365天的声波日记。这不是一档「完美」的播客，但一定是真实的——像老友窝在沙发里的絮叨，像微信群突然亮起的「有人吗」，是你们让言诞疯轻成了有温度的树洞。

01:45 索索的心灵觉醒之旅：找回主体性

06:30 达达的北海道奇遇：一场说走就走的旅行攻略

17:11 景德镇的魅力：达达的深度探索之旅

24:10 陶溪川的艺术盛宴：陶瓷艺术的瑰宝

33:02 抓抓的创意空间：中古包豪斯自宅揭秘

39:34 给邻居做设计，抓抓还能开心地乘坐电梯吗？

本期主播：可达koduk / 抓抓er / 索纳斯

本期BGM：Que Sera, Sera - Doris Day

本期关键词：建筑转行/甲方经历/景德镇/陶溪川/陶瓷/日本旅行/北海道/装修/中古风

"叮咚——！这里是小丸子从三年四班教室发来的广播！听说全世界的孩子今天都会获得『暂时不用写作业』的超能力？

当最后一个气球飞向云端，请记住：每个大人都曾是孩子，只是他们有时忘记了。

01:00  儿童节就只剩快乐了

03:30  儿童节草率的联欢会

05:35  以前的儿童节都是儿童表演节目给大人看

13:40  儿童节聚餐囧事

16:35  每个年纪都需要仪式感

19:35  作为大人的我们准备怎么给孩子过六一呢

22:50  大家喜欢怎么过六一节呢

31:00  大朋友们也要开心地过六一节噢

33:45  摇摇车惊险经历，孩子差点丢了Σ(っ °Д °;)っ

本期主播：索纳斯 / 抓抓er / 可达Koduk

本期BGM：樱桃小丸子主题曲

本期关键词：儿童节/童年/囧事/表演节目/童年活动/欢庆会

一年一度的沪惠保续保日又到了，大家是不是火速续保了，续保的同时，你真的知道保障的是什么么，真正理赔的时候有哪些内容可以理赔，那些不可以，我们的主播抓抓不幸理赔了一次，就着这个话题我们一起聊聊沪惠保，聊聊沪惠宝理赔！！

本期收听指南：

01:35 什么是沪惠保

10:26 医疗保险的自费部分/自负部分，你们弄明白了么？

18:56 特定住院自费医疗费用的报销

18:56 特定住院自费医疗费用的报销

21:19 抓抓的报销经历

31:20 今年到底还续费不

本期主播：可达koduk / 抓抓er / 索纳斯

本期BGM：别找我麻烦

本期关键词：沪惠保/保险/城市定制商业补充保险/质子、重离子治疗/CAR-T治疗

/医疗保险/自费部分/自负部分/统筹

报销比例附图