烟火樊尘路，快嘴探人心。大家好，欢迎收听今天的快嘴唠家常。换个角度看生活，今儿啊跟大家聊一聊，现在这个火热的三伏天，该怎么样来好好的养生呢？毕竟现在这个年代，吃得好喝得好，谁都想活得更好更健康嘛。今天呢就跟大家分享一下三伏天养生的六大要诀。咱们呀，话不多说，直接开讲。首先第一个就是千万不要贪凉，虽然三伏天是一年当中最热的时候，大家呀都很喜欢吃冷饮，并且呢对着空调使劲儿吹，其实这是非常不正确的，因为如果长时间待在空调房内或者过多的进食冷饮内。就会导致啊，身体的调节能力呢，变得失调，从而出现各种不适的症状，特别是小孩儿啊，孕妇啊，还有那些有关节疼痛啊，呼吸道疾病的老人就更要注意了。如果要开空调呢，也一定要注意时间和温度，温度呢，尽量在二十六度及以上，保证室内外的温