02.02.2016 - By 环球资讯广播
“形成或改变一个习惯需要21天”这是很多人都听过的说法。于是,不少人都会以此为依据来制定一些多读书,多运动的短期计划,希望能够更加科学有效的提高自己。那么,21天足够让你改头换面吗?