09.22.2022 - By 中医学习笔记
广播节目回放:原来健康可以这么简单
① 十多年的湿疹,三四周完全好完的经历,主要通过静坐;去找背后的重要因素,懂得健康大道在老祖宗留下的经典里已讲明白,即精神内守,病安从来——万病不生;
② 精神内守的前提是好好吃饭,好好睡觉,即饮食有节起居有常;曾经早上11点上班到晚上11点的经历,并且夏天喜欢冷饮冰镇;
③ 21天的早睡早起线上公益训练营可以起什么作用,为何容易烦躁的开始不烦躁?