在今天的节目中，我们深入探讨了阳跷脉这一重要的经络，它主管着我们的阳气、运动以及眼部功能。阳跷脉如同身体的高速公路，连接着下肢和头部，影响着我们的清醒与睡眠状态。节目中提到，保持规律运动、充足阳光和良好的作息习惯，能够有效维护阳跷脉的健康。尽管它不如其他主要经脉广为人知，阳跷脉却是我们日常活力与协调性的关键。了解其功能后，我们能更有意识地保护自身健康。

00:02:04:下肢运动，活力的秘密：探索阳跷脉的重要性与养护方法

00:04:05:杨荞麦：不为人知的精力管理员和运动协调员