你是否也曾深陷於養生的困境，卻越來越感到焦慮？
韓教授分享了他對抗衰老的五大關鍵
帶領大家擺脫這些迷思
讓健康與快樂再次回到生活中！
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韓教授從心態調整、運動習慣、飲食選擇、睡眠品質到靈性成長等方面
透露如何以最輕鬆的方式
將養生變成一種享受，而非壓力
他還深入探討人生後半場最珍貴的課題
與家人和解，放下過去的執著
活得更加自在
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記得看到最後，你會發現
其實變得年輕快樂並不難！


本節目由建同文教基金會與揚生慈善基金會合作
主持人：欣潔
企劃：李欣潔

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