まず安静＆温めた/腰痛時にチャリあかん/痛み止め最強/運動アピールはじめたよんち/ラジオ体操よい/Apple Music Replay/腹筋の話(with蛾)/腰痛時の最適解なんやったんやろ？/予兆ないので皆様お気を付けて(コテージよりお届け)

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