Hello大家，接上期，在职场摸爬滚打2-3年后，嘟嘟和白白积累了哪些深刻的体会？如何应对奇怪混乱的管理模式？没有培训、没有mentor带怎么办？初出茅庐、经验微薄的不配得感如何消解？选择多元多变的庞大挑战还是眼前熟悉有把握的小摊子？边缘化的角色真的只能做边缘化的事吗？主own一件事是怎样的体验？有件事叫learning by doing，我们应该正在经历！这是我们两人职场业生涯的短暂切片，我们希望互相陪伴，同时也陪伴大家一起在各自的职场里进退、沉浮、成长、蜕变！期待在评论区看到你的职场故事！

主播嘟嘟：北京·AI驯兽师·ENTJ·实干大姐大

主播白白：上海·屁话很多的一瓶人类小样·INFP·文艺四眼怪

时间轴

03:15  第一次换工作：毫无准备，随手一投，纯纯随机事件！

04:49  找到更适合自己的工作节奏

06:18  第二份工作：入职后感觉怪怪的？管理模式和业务分配有些抽象

08:45  不管你是新人老人：都可能在公司内部灵活就业

10:28  自主性：请不要奢望有人专门来培训你，得靠自己曲折前进

12:03  刚转来产品半年，领导就敢让我做个新app？

13:36  最大的痛点：我心里没谱，but，我的需求你应该get到了吧？

16:06  提升自己的主动性——重新梳理一年前的case，我好像又找到抓手了

17:46  我喜欢新鲜劲儿，虽然挑战很大，但我能快速吸收！

18:32  没有现成的系统性，那就自己建立！——在“狗屁”工作中锚定自己的价值

20:45  工作中的「不配得感」怎么破？

21:55  很多新产品的原型就是一个冲动——边做边找补

22:57  在基层角色中咀嚼细节，消化成我们的养分

24:00  你是「完成任务型」还是「Ownership型」？

25:25  主动负责的你，可能在积累隐性的机会

28:47  沉没成本？这些都不如你的未来重要。

我们下期见～～

你好四月～～春天在猪突猛进地参与着我们的生活，四月除了是自然界万物焕新的季节，也会是作为人的我们心态变得起伏躁动，人生状态寻求变化的时刻。

一年一度的「金三银四」求职季、跳槽季正在眼下发生，最近我们观察到周围有些同事收到年终奖后纷纷离职了，也有些新面孔入职了，作为打工人一份子，嘟嘟和白白会在自己的工位上，想些什么呢？是否也想要跳出现在的大排档格子间，看看外面的世界？是否也努力刷着求职软件，精修着简历，想把自己再次抛向茫茫的职海去乘风破浪呢？是留在“岸上”还是回到“海里”扑腾呢？在职场摸爬滚打的我们究竟是否真正上岸了？我们各自正处在怎样的职场周期中？今天我们来聊一聊金三银四的求职季里，打工人挥之不去的焦虑和挣扎。

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时间轴

01:07  惊！虽然离职的不是亲爱的饭搭子，但也会心慌慌

02:02  「短到离」现象——互联网大厂人为什么可以频繁跳槽？

04:57  基层外贸人的体感：细水长流似乎是普遍的个人增长叙事

05:25  两位主播的打工现状

08:08  嘟嘟已到下一站，白白还在兜兜转转

11:20  新一轮的温吞期，该如何面对和选择？

12:27  毕业后想摆脱专业的束缚，直接投身到新行业，是too young too simple吗？

14:41  在老家经历了种种探索和迷茫后，嘟嘟选择了什么？

16:49  我们第一次找工作的人，是这样的。

19:22  「金三」在我这儿怎么不灵呢？「银四」你看看我还有机会吗？

20:27  找第一份工作时的心态转变：我愿意dxz

23:08  谁懂啊？早高峰的上海地铁，像一个用了50年的甩干机，而我，是一条被甩褪色的缩水牛仔裤

本期到这里戛然而止，请不要奇怪，我们还没聊完，下一期很快就会端上来～～

一次期待已久的首尔闺蜜旅行，为何演变成多次牵动情绪起伏的「友情测试」？当30+的人生阶段差异、异国生活的疏离感、突发事件中的价值碰撞同时袭来，成年人的友谊该如何抵御现实冲击？本期节目以一场「高期待vs高失落」的旅程为切片，聊一聊朋友关系中未被言明的期待错位、自我重建对友情的重塑，以及「友情阶段性变化」的接纳哲学。

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01:30 闺蜜年度异国行，期待「心灵马杀鸡」

03:30 机场等待4小时，不敢开启深度话题

05:13 刺挠 No.1— 剧场后台合影 V S小红书陌生网友约饭

09:53 刺挠 No.2—出租车刷卡危机

14:23刺挠 No.3—网红餐厅排队冲突

17:08  人生版本迭代，友谊需求也要更新

20:29 “我学着开始照顾自己的感受”

21:07 是不是旅行需求没对齐啊？

26:23 “亲密”的朋友结婚我却不知情？！

30:08 原来我只是单向情绪垃圾桶

32:04 别担心，真诚相待的朋友不会走散～

「当我们说“你变了”时，在害怕什么？」

「阶段性友谊是失败吗？或许它才是对生命流动性的诚实致敬。」

� 适合人群：

正在经历友情震荡期的迷茫人

热衷观察人际关系复杂性的思考者

所有在成年世界努力守护「重要之人」的笨拙灵魂

方大同《春风吹》的旋律仍在耳机里循环，大S《娱乐百分百》的笑声仿佛昨日重现——两位陪伴我们成长的「云端朋友」在这个春天突然退场，像一记温柔的警钟：生命的绽放与凋零，从来不会等待「准备好」的时刻。当名人离世与春日升温同时叩击生活，两个都市打工人决定好好拥抱春天！来和我们一起加入感官复活计划！

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00:40 死亡与春天的双重震颤

03:10上海一秒入夏vs北京春寒倒

07:47 南方的绿不只是绿

9:42 惊蛰将至，人类感官与昆虫同步苏醒

12:04 工作让我变得“莫滋莫狗”

14:25 春天的“天”得躺草坪上看

16:24 一边心动，一边擦鼻涕

19:10 上海红叶李树下的日剧瞬间

22:49 上海过春天指南：特色市集and口袋公园

30:47 北京踏春路线：胡同、咖啡馆与酒馆

适合谁听？

• 在地铁上刷到远方朋友新闻突然鼻酸的人
• 觉得玉兰花比网红展好看的老派青年
• 过敏季口罩比口红重要的都市战士
• 想治“春天麻木症”的加班族

【互动邀请】在评论区分享：你有什么难忘的春日小感受？

当社会不再承诺“努力必有回报”，当“好学生”的勋章沦为职场困局的枷锁，我们如何与根深蒂固的“分数执念”和解？嘟嘟和白白以自身挣扎为镜，剖析从职场倦怠到人生选择中的“好学生思维陷阱”，探讨在规则模糊的世界里，如何重新定义属于自己的“满分人生”。

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时间轴

01:18  “work life balance+绝美江景工位” 背后的工作泥潭

02:59 应试教育后遗症：对“明确评分体系”的依赖

05:29 跳槽恐惧症：既怕失去“战利品”，又怕陷入新的“内卷陷阱”

06:14 “好学生竞赛”的全面渗透：学校 -> 职场 -> 婚恋 -> 松弛感 -> 背包旅行

11:17 当好学生是安全且擅长的选项

17:10 “说不得”的好学生会被“就事论事”的评价搞崩溃

18:33 三思后才敢张口讲外语的好学生，总把自己架到完美高度

20:09 效率崇拜的幻灭

22:50 全球Top5名校生的“高效人生”

24:56 自由选择vs模版人生，谁在定义更好？

27:16 自由的眩晕：焦虑是拿回人生定义权的必经代价

28:49 以“自我认同”对抗不确定的人生

适合谁听？

• 困在“光鲜牢笼”中的职场倦怠者
• 被社会时钟追赶的“人生优等生”
• 想摆脱比较焦虑却不知如何入手的自我探索者
• 所有在“躺不平卷不动”中挣扎的当代青年

互动邀请

在评论区分享：你曾为摆脱“好学生思维”做过的叛逆决定是什么？

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欢迎回到《要一起吗》！情人节近在眼前了，街角花店的烈焰红玫瑰又惹眼起来，当情人们在烛光晚餐里互道520和1314的时候，两位单身人士嘟嘟和白白也想简单说几句�️。

以往总会觉得，被贴上“单身”标签的人苦唧唧，没人爱，谁见谁怜。转头看看现在，在亲密关系裂变出丰富多样性的时代，单身群体也创造出全新的单身形态光谱，最近读到的知我心理KnowYourself的一篇公众号文章 《不想恋爱的年轻人，正在选择 18 种很新的单身》，惊叹：我的老天奶，居然有18种单身？！但细想，我们也曾经历过这样那样的单身，回忆起来别有一番滋味。��

朋友们，你们呢？现在正处在一段关系中吗？或者是一种说不清也道不明的感觉？欢迎你边听边和我们聊聊你的故事！

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01:31 么噶！18种很新的单身？� 你正在经历/经历过哪一种？快来品一品~

（摘自KnowYourself公众号文章，清单未完待续）

03:38 套娃、洋葱、积木式的关系——拆分需求

06:00 你会和纸片人谈恋爱吗？你的老公（们）在乙女游戏里吗？

11:16 在Dating App上挖个兔子洞跳进去——幻想展开，逃离现实

12:20 虚拟的心动 vs 现实的交互

14:55 改变心态：不再执着于找个另一半，先找个搭子陪伴吧

18:12 感受关系的流动，享受关系的变化

19:58 曾经的我们，都苦于定义一段不知如何形容的关系

20:50 去背包旅行源于一份毫无防备的喜欢

22:08 听——雪落下的声音，那是爱情啊

22:46 傻子浪漫：请你帮我剥下穗

26:28 爱就是勇敢者的游戏，但别放弃一切追逐

28:20 我的表达我做主，你不用非得回应我

30:00《爱欲之死》：个体过度的自我保护，拒绝向他者敞开，难以获得自我成长

32:04 活成一座美丽的孤岛，这真的是我们想要的吗？

好啦，这期节目就先聊到这里，我们下期再见，晚安~

延伸阅读 & 观影推荐：

知我心理 KnowYourself 「不想恋爱的年轻人，正在选择 18 种很新的单身」

韩炳哲《爱欲之死》

b站 熊浩VS黄执中哲理辩神仙打架！我们更需要意义的解构还是建构？

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�片头BGM：Jannabi - 致犹豫的恋人们 주저하는 연인들을 위해

每年春节，返乡单身女性都免不了面对催婚话题，而最近两年，“时髦不婚小姨”这个人设在社交媒体上爆火。她们身着时尚大衣，手提名牌包，展现出独立自信和经济自由的风采（甚至霸气地甩出五千块红包）。——这是否是对现实的一种理想化叙事？在真实的家庭聚会场景中，未婚女性的独立是否真的能换来长辈的认可？

在本期节目中，我们将结合自己的春节经历，聊聊“时髦不婚小姨”这一形象的流行背后的社会心理，并剖析现实中未婚女性在家庭场域中的话语权。

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时间轴

01:43 “小姨”成为春节流量密码：穿搭、美妆、财富展示的社交想象

03:52 我们是“时髦不婚小姨”吗？现实与社交媒体的落差

07:10 过年餐桌上的话语权：单身女性如何成为家庭餐桌的中心人物

09:02 当催婚话题被抛出，我们选择如何应对？

12:00 看到幸福家庭样本时，我们真的羡慕吗？

16:18 代父喝酒？酒桌上的服从性测试

19:30 选择结婚，还是被社会催着结婚？主动 vs. 被动的差别

20:19 德国模式：法律保障下，多元伴侣模式的实践

23:32 经济本质：婚姻是爱情的延续，还是家庭经济体的结合？

29:30 “时髦不婚小姨”到底是自由号角还是新型绑架？

互动讨论：

• 你在过年期间有没有被催婚的经历？
• 你如何看待“时髦不婚小姨”这一形象？
• 你在家人的饭桌上是否能掌控话语权？

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新春焕新，又到了一年一度“精装”自己重要时刻，两位主播爱美的心又蠢蠢欲动啦～本期白白和嘟嘟从外貌评价、爱美觉醒的成长故事，到具体的妆容穿搭建议，全方位探讨了“美”对个人发展的影响。我们分享了各自对“美”的理解与实践，希望大家在新的一年里用美点亮生活，用自己的方式发现美！表达美！！

主播嘟嘟：北京·AI驯兽师·ENTJ·实干大姐大

主播白白：上海·屁话很多的一瓶人类小样·INFP·文艺四眼怪

本期亮点：

1:00 新年焕新的爱美时刻

2:22 美的印象：真实评价与风格剖析（好朋友眼中出西施？）

9:44 爱美觉醒：不同成长背景对“美”的关注度有差异。

13:40 “自卑感”发酵时期和“爱美”教育的差异形成不同“美的态度”

20:36 美的力量：多种变美方式搭建自信到自我表达的桥梁

40:00 美的时刻：哪些场合会着重展现自己的最佳状态？

53:04迎接美的新年

互动方式：

欢迎大家在评论区分享你的爱美觉醒故事，或者提出你在妆容与穿搭上的想法和建议。也可以通过以下方式找到我们：

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主播：嘟3嘟

主播：siusiu白

时间轴

01:34  还原争吵，定格情绪

05:55  “拎包入住”的i人苦等一份入住指南

07:24  从进门开始，我们的感觉就是错位的

09:00  全然摊开的生活空间和隐秘的心理空间

10:03  狠话的背后是两人的期待不同

12:21  北三环老破小让我梦回德国小而美的room

14:48 当小红书tag#精致女生独居遇到现实版北漂独居小屋

19:29  评价生活空间前应该首先拆解整个package——对空间的掌控权+对舒适度的理解+对功能分区的重视程度+日常精力的分配+其他外界因素的影响（比如宠物）

21:39  向日葵人的日照需求：给生活注入活力，对抗混沌和消极

24:37  你能否识别出那些隐形的家务？和家务背后的人力、时间成本？

28:13   向外探寻的e人和向内求索的i人对个人空间有不同程度的在意

�《要一起吗》牛马不停蹄准备的第三期来咯！在这一期中，两位主播会从不久前白白和妈妈的轻松旅行出发，展开讨论自己和母亲的爱恨情仇，并且结合一些2024年热门的电影、观点和评论漫聊自己的感悟和启发， 女儿真的是妈妈贴心的小棉袄吗？妈妈真的能给女儿最温柔的支撑吗？这些问题因人而异，但是从聊天中我们会发现，自己对各自妈妈和『母亲』这个角色了解得还远远不够......希望聊天中的观点也能让你回想起自己和妈妈的各种相处碎片，期待听到来自你们的精彩故事~~

主播：嘟3嘟

主播：siusiu白

00:40 妈妈是旅游搭子还是旅行炸弹？

06:28 隔夜饭不吃，隔夜仇也不记

09:03 当年反复别扭，放到此刻爆发

14:27 妥协和放弃也是一种回避

16:27 《好东西》的家庭氛围是人人想要的乌托邦，小孩儿的言论也得到重视和回应

19:40 父母之爱在于「托举」和「兜底」

24:27 无条件的爱不是天生的，需要感受过才能给予

29:19 我对她反向唠叨，她倒不嫌我烦

31:08 真正独立之后，传统母女关系的边界慢慢模糊

35:36《出走的决心》——理解母亲的女儿差点开始吃母亲

39:49 在『结构性问题』下，我们都曾『喝过母亲的血』

46:11 看见隐身的男性比看到有缺点的女性更重要

49:16 妈妈们听到这些讨论会是惊喜还是惊吓？

�BGM：好野by宇宙人