Bu bölümde başkalarından yardım almayı konuşuyoruz. Mükemmeliyetçilik, güvensizlik, kontrol etme isteği ya da güçsüzlük... Sizin yardım almanıza engel olan hangisi? Yardım almak için neler yapabilir? Aldıktan sonra hayatımızda neler değişir? Bu bölümde bu konuları inceleyelim biraz. Keyifli dinlemeler. O zaman Başlayalım Bakalım!

Bana mesaj atmak istersen tıklayabilirsin;

Instagram: @sadececigdem

Youtube: Çiğdem TÜRKOĞLU