参考文献:「GRIT やり抜く力」アンジェラ・ダックワース 

前半はグリットスケールのご紹介。 5:40あたりからグリットを伸ばすためには？について話してます、グリットスケールに興味ない方は飛ばしてください！ 

やり抜く力をはかるグリットスケール 

平均が3.8 

あなたのスコアが4.1なら、アメリカ人の成人の70%よりやり抜く力が強い。

 情熱のスコア

 1.新しいアイデアやプロジェクトが出てくると、ついそちらに気を取られてしまう 

2.目標を設定しても、すぐ別の目標に乗り換えることが多い 

3.達成まで何ヶ月もかかることに、ずっと集中して取り組むことがなかなかできない 

4.興味の対象が毎年のように変わる 5.アイデアやプロジェクトに夢中になっても、すぐに興味を失ってしまったことがある

 ※ 全く当てはまらない5/あまり当てはまらない4/いくらか当てはまる3/かなり当てはまる2/非常に当てはまる1 で平均を算出 

粘り強さのスコア

 1.私は挫折してもめげない。簡単には諦めない 

2.私は努力家だ 

3.いちど始めたことは、必ずやりとげる 

4.私は勤勉だ。絶対にあきらめない 

5.重要な課題を克服するために、挫折を乗り越えた経験がある 

※ 全く当てはまらない1/あまり当てはまらない2/いくらか当てはまる3/かなり当てはまる4/非常に当てはまる5 で平均を算出 

やり抜く力を内側から伸ばす方法 1. 興味 2.練習 3.目的 4.希望