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Un podcast donde hablamos de salud y nutrición basadas en evidencia pero en un lenguaje sencillo.... more
FAQs about Yaz te explica:How many episodes does Yaz te explica have?The podcast currently has 11 episodes available.
March 15, 2021EP10 Cómo bajar de pesoCerramos la primera temporada del Podcast hablando de cómo perder peso de forma saludable....more10minPlay
March 08, 2021EP9 Actividad física¿Alguna vez te has preguntado qué tanto ejercicio debes hacer para bajar de peso? En este episodio podrás encontrar la respuesta....more11minPlay
March 01, 2021EP8 Los carbohidratosEntre los principales nutrientes que encontramos en los alimentos, están los carbohidratos. Hoy hablaremos un poco de ellos y de qué tan necesarios son para mantener una sana nutrición....more10minPlay
February 22, 2021EP7 Clasificación NOVALa clasificación NOVA es útil para clasificar alimentos de acuerdo a su nivel de procesamiento. En este episodio, aprendemos cómo hacer mejores elecciones de comida utilizando este sistema....more11minPlay
February 15, 2021EP6 Nutrición para mamásUna buena nutrición es importante en cualquier etapa de la vida, y el embarazo es una de las más críticas. Si no planeas vivir esta etapa algún día, igual puedes aprender algunos datos interesantes....more13minPlay
February 08, 2021EP5 Cómo leer la etiqueta de alimentosEn este episodio revisamos los elementos que contienen las etiquetas de alimentos pre-envasados, ¿Por qué? Porque generalmente es la única información con la que contamos al momento de hacer una compra. Entre mejor entendamos las etiquetas, haremos mejores elecciones de alimentos....more11minPlay
February 01, 2021EP4 Mitos y realidadesLes dejo el episodio #4 sobre Mitos y realidades de la nutrición, ¿Habían escuchado alguno antes?...more9minPlay
January 25, 2021EP3 Tipos de dietasEn este episodio platicamos de lo que realmente significa la palabra dieta y de algunos estilos de alimentación populares como la dieta keto y la dieta libre de gluten. Espero les guste....more14minPlay
January 18, 2021EP2 Grasas y aceites¡Hola! Les dejo el segundo episodio de Yaz te explica donde hablamos un poco de las grasas y aceites, ¿Son buenos o malos? Espero que les guste....more10minPlay
January 11, 2021EP1 Edulcorantes artificiales¡Hola! Aquí está el primer episodio donde hablamos de los edulcorantes artificiales, ¿Son buenos o no?...more15minPlay
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