けんちん汁、ほうれん草のごま和え、大根とちくわの煮物、茹でブロッコリーを作りました。包丁で食材を切る音、お湯が沸く音、お水が流れる音、特別な音ではありませんが、ご飯の支度の音は、穏やかな気持ちに切り替えることができる気がします。