📌Part 1｜这“吓一激灵”的瞬间，你中了吗？

00:00:00 家人们好！嘎嘎、多辣辣、小茶、云云在线集合，今天不唠别的，专聊女性安全！

00:00:40 宿舍吃早饭遇陌生男扒窗追问，后背发凉的恐惧谁懂？

00:02:15 灵魂拷问：走夜路忍不住回头？电梯独处紧绷神经？中一条就留好！咱主打分享不贩卖焦虑～

📌Part 2｜那些“瞳孔地震”的奇葩遭遇

00:03:30 嘎嘎吐槽：广州被卖包的尾随到商场三楼，晚上还遭三男吹哨围堵，拉着大箱子快吓哭！

00:05:10 多多忆阴影：高二大白天在小镇广场遇裸露狂，拉着朋友狂奔，至今有心理抵触！

00:12:20 扎心共鸣：高中无痛当妈、收到“几万包你”私信，这些冒犯真的忍够了！

00:13:10 网络惊魂：收到恶意私信——跳舞视频被改低俗音频，平台举报只封号找不着人；照片被盗发侮辱文案，举报无果超窝囊！

📌Part 3｜从“自我保护”到“社会共建”

00:19:40 城市恐惧啥？多多上海地铁遇邋遢男反复跟踪，全车厢沉默；云云：监控盲区不敢露后背，想念蒙古包无死角！

00:31:00 蒙古族女性力量：“牧民阿姨健硕有话语权，安全感自己挣”，蒙古谚语：“女人胸怀能包容男人与马”！

00:33:50 男性同盟咋搞？嘎嘎：拒绝“男凝”！多多呼吁：饭馆见过分行为，男同胞多搭把手，生理差异不是“质疑保护”的理由！

📌Part 4｜实用“安全能量包”请收好

00:40:00 心理建设狠活：多多教“抽象反击法”——遇恶意凝视歪头+脑补恐怖BGM，比他更“怪”能唬人！

00:44:00 别当“讨好型人格”，该说“不”就说，安全永远第一！

00:44:50 技术工具安利：手机假装通话吓退尾随者、防狼钥匙扣应急、定位分享给亲友，酒店别忘带监控探测仪！

00:49:05 咱聊安全不是画地为牢，是为像祖先驰骋草原般，心里有底脚下生风！

🎙本期主播：云云、嘎嘎、小查、多辣辣

✂剪辑：云云

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