インスタライブの録音です。毎晩、体の基礎を整えるセルフケアと何か新しいものをご紹介しています。映像はインスタグラム @h_a_k_u_ でご覧いただけます。

目やおでこの疲れを感じる時のセルフケア・まゆげとこめかみのマッサージ

・顔を撫でてゆるめる

・おでこと側頭部をゆるめる

・基礎を整える

・共時性と愛の話の続き