野生38度

本期嘉宾    ‍‍‍‍‍‍‍

Scarlett

    35岁，AI产品经理、 卧底人类学家

    做自己人生的田野调查，探索生命的美好。

    最近爱上天空和宇宙的美。 

本期序言

8月23日，处暑。

播客五年来最长的一期——四个半小时，也是唯一当天发布、公众号更新的一期。得益于这期嘉宾给的灵感，得益于三个版本AI的推荐（见本期内容贴图），分别是：持续一个月几乎天天与我多次对话的Deepseek、刚开始和我互动一周的Kimi、还有今天才下载的零对话历史豆包app。

如果你不会去听4.5小时，那就从它们的表达里，来“感受”嘉宾和我的这次交流。

这期播客，是范式已变的一个信号。

“当有一天，我们无法自然而然地使用感知，

 当有一天，我们用AI代替了自己的领悟，

 当有一天，我们用各自的AI分身去‘彼此交互’，

 人的本身，怎么去重获生命能量的流动呢？今天告别时的一个相互拥抱已经表明，我们一定会参与时代之中，找到方法时刻训练自己，不被工具带走、不被AI带走，不被自己人性的那些东西带走。“

以上，是我自己敲写的。

我知道哪里都能长出Ta们追寻的丰饶，开心再次发现这个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。

Yes and 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。

本期内容

（三个体系的AI整理的亮点、总结、摘要，感受下它们思考工业化的差异、准确度，以及审美）

·Deepseek（快速模式版）·

··Kimi（快速版）··​

···文心一言（专家版）···​

本期嘉宾播客伴听音乐（因版权考虑，不再播客音频内加入，可自行搜索，感受嘉宾）

前曲：秦立巍 -G大调第一大提琴组曲:前奏曲（Cello Suite No.1 in G major BMW.1007:  Prelude）

终曲：Taylor Swift - champagne problems

（内容同步更新公众号“野生小丽兔”）

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本期嘉宾

    ‍‍‍‍‍‍‍木樨

    43岁，民办高校教师、汉服推广者、英语导游、葡萄酒侍酒师、西夏陵讲解员

本期序言

继上期更新播客，时隔8个月。

没停更，只是根去往更深的地方了，面上看反而生长的更慢、更平庸了。

这期嘉宾，我们的“重逢”是个巧合。一个户外活动上，我对第一次见面的她，第三句说出口的是，“我想和你交个朋友”。

“我在朋友圈经常见你！”

互扫微信，她忽然发现，几年前经由一位老友的线上分享，我俩早有了链接，却没发生交谈。

触发变化的是什么？

一是那位友人热络的种子早播下了，二是嘉宾日常活力的自然流露、以及我想要就会直白邀请。

对这位嘉宾欣赏尊重，这期播客音频里她的表达，博闻、精彩、有趣和到位。坦白讲，思索了几天，自问没有什么需要序言中赘述的。

现代人只要写什么，都极容易去站在一个立场和角度上、用惯性的语言推动，去描摹他人。这8个月，我也失去了过往几十年坚韧表达的基础能力。

如此丰富立体的嘉宾，现阶段的自己并不具备以数百字去展现人物的文字功力。又或者，现在自个儿对所有二元对立的叙事逻辑和模式，已毫无构建语言的动力。

那，要不要写这期序言？

当我花几个小时感受了和她心仪歌曲一样浓烈的贺兰山夏日山风，回想近期去现场看秦汉唐三朝历史剧时，我特别关注汉服唐装对角色气势的助攻。想起她和我毫无交集、各自生长的这几年，我们对彼此第一次见面就自然而然的热情与互动。

依然想写。

在我自己还没有意识到的时候，我在用我的方式，想更多感受这个人、以及她塑造的世界。

我记起来，这是我们去理解，一个人、一个世界的自然之举。

而她，激发了我。

尽管我们是生物属性上同样的物种，尽管我们有相同环境塑造的类似行为模式，可作为每个单独的生命，孕育自己、寻找自我的节奏与路径，天差地别。

生命和生命，就是不一样。

当人认出自己互有时差时，当我们因此还未生出对世界足够成熟的善意时，更多充斥在生活里，是独自辗转、困扰、激动、失落又坚定行走的幽微时刻。而正是人世间不同阶段的伟大作品、或平凡瞬间，给予了自己选择再次上路的一抹陪伴，甚至，都并不一定是方法论的指点、智慧的启发。

这，就够了。

就让这期播客此刻出发，漂浮在浩瀚的宇宙时空里。也许某天某刻，可以陪伴到某个具体的人。

在下，与有荣焉。

我知道哪里都能长出Ta们追寻的丰饶，开心再次发现这个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。

Yes and 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。

本期内容

（AI整理的摘要，感受下它的思考工业化和我的差异）

本期嘉宾播客伴听音乐
前曲：张国荣 - 当爱已成往事
终曲：郑秀文 - 值得

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本期嘉宾

‍‍‍‍‍‍‍魏阑

56岁，宁夏人、移居北京，退休前担任外企财务经理、艾扬格瑜伽练习者、瑜伽私人教练

本期序言

万法平等。

万法毕竟空。

空性生万法。

从做播客第一天起，就自我要求，序言一定是要围绕当期嘉宾的，而不是偏向我去渲染的（因为老早发现自己很擅长这样）。

可当我中秋夜在湖边没戴耳机、来回地正着走、倒着走，极慢的走，想转圈就转圈，想停就停，想做什么动作就做什么动作，这样走了不知多长时间，我没有得到任何可写的只言片语。

空。

一切，空空如也。

我没有情绪、没有语言、没有思考，甚至我的身体，没有什么需要去表达的肢体能量。这样陪着自己走，不知发生什么/不知该发生什么，对自己的观察，唯有一片空。

隔了24小时后，我明白，这期谈话是播客【野生38°】的一个里程碑。

因为写什么，都觉得没必要、都多余，甚至连这期公众号题目、音频题目，都是为看而写，也是以示对嘉宾的尊重。

因为，原本的Ta已经足够好，足够好。

前面1-57期的提问、交流、序言表达，走过了4年2个月，终于来到这里——

有一个清晰喜悦的普通人，越过走出头脑迷宫的闯关维度，而直接给出“一个人如何最小阻力不断生长”的说明和示范，且过程饱含静心、理性与满足感。

非常感谢第47期播客嘉宾万菲，她十一长假给我们上完瑜伽课后，说“我想把魏阑老师介绍给你，你们可以约一期播客哦”。我们随即相约第二天课后就录一期。所以，魏阑对我是空杯相谈、我对魏阑是缘起惜缘。

结尾曲是我无意间听到的，觉得非常贴合这次播客，希望嘉宾能喜欢。

有机会，要去北京上魏阑老师的瑜伽课哦。

我知道哪里都能长出Ta们追寻的丰饶。开心再次发现这个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。

Yes and 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。

本期内容

（AI整理的摘要，感受下它的思考工业化和我的差异）

本期音乐

前奏曲：李健 - 贝加尔湖畔

结尾曲：PonyBoy - A Yawning Bird

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本期嘉宾

药芹‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

30+，一位以肢体、诗歌与生活本身为媒介的自然生命体验者

本期序言

这期播客，是嘉宾药芹邀请我在她家中、小院里，和我展开的一段“即兴共舞”。我们没有用、作为两个生命体母语的肢体语言，而是用了我们作为人类这个存在、后天习得的汉语。

看见她的爱人仲先生，有生机、趣味、品味的客厅，我在持续4个小时的交谈中，反而忘记了一闪念想问她：“爱人对你的理解和支持”、“你的房子是怎么变成这样子”之类的多余话题。

一切在她这里，本就是自然的，本就是按照这个人本性、本心生长出来的具体生活和家庭伴侣。

她的所有言行举止里，没有一丝腔调、没有寻求认同和关注的任何痕迹。

我们以类似上古神话开始的分享、以童话故事结尾播客的中间谈话部分，在她这里是真实发生的、也是平常存在的。

我们彼此分享，一个在春夏、一个在夏秋气候里，一个在西北、一个在关西地区的蝉鸣声，好似不同时空里的我们来相遇，来相互递信：

“那不是一个人的幻觉，那是本就存在的”。

听不听播客，你都不会错过某个人，就像风总有万般，没有一样的一段风，被你经过。

有可能真正错过的，是借由这个人，沉入当下、体验和感受自己，从而享受共舞。

你没有看到的、你不曾相信的，不代表不是真实世界的一部分。

“是否一直活在幻觉里的，是我？”

以上，提醒共同的我们。

我知道在这里/那里都能长出Ta们追寻的丰饶。开心再次发现这个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。

So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。

“你就如实的对待自己的每一个阶段，每一个样子。”——药芹

本期彩蛋

播客中嘉宾药芹提到的三段“与蜀葵”的即兴舞动和诗歌创作、还有她与孩子的自然相处，请移步视频号“药芹”观看

本期内容

（AI整理的摘要，感受下它的思考工业化和我的差异）

本期音乐

前奏曲/结尾曲：Arvo Pärt - Spiegel im Spiegel

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本期嘉宾

舒欣‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

36岁，瑜伽老师、颂钵能量师、修行者，佛教皈依者

本期序言

这期嘉宾舒欣是怎样清晰地认知自己呢？形容一个人，如果是“温柔、勇气、玩耍”这三个维度，她自称一直没有什么会“玩耍”的特质。

而在4个月前参加她的城市静心一日营活动时，我对大家公开宣称的是“在人间，我还没玩够”。

4个月后某天我们播客录完，那感觉，像是喝了一杯温热白开水一样的平常。

可1个月后回看文字内容时，才发现她的语言与心境里，有一个完整的她，没被分割成这是生活、那是工作，或是修行。这个完整里面，有嘉宾舒欣心甘情愿的信受奉行，有不被当代语境定义为聪明与智慧的“典雅和平静”。

什么是神奇？
心意相通怎么发生？

“如果你是带着觉察，或者你时常的去感知，你会发现它可能会无形之中有个转化和切换。”

舒欣的这句话，就是身心灵界的唯一秘密，也是你可以为自己、无论何时开始、都可以实施重构内在的工程原理。

不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。

So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。

“让大家看到有一些选择，能够拿到属于自己通道的钥匙；希望给到钥匙的时候，他有自己的力量去把这个心门打开。”——舒欣

连接嘉宾与嘉宾彩蛋

可直接扫描下方二维码

闭上眼，感受属于你的15分钟

（移步视频号“舒欣yoga”置顶短视频）

本期内容

（AI整理的摘要更易读，感受下它比我强）

本期音乐

前奏曲：Deva Premal - Idé Weré Weré

结尾曲：Tinna Tinh - Vajrasattva Mantra (prayer version)

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本期嘉宾

小鹿‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

40，前公关活动/品牌策划，现自由人，作品风格小红书搜"小鹿酱菜"

本期序言

第一次有了一个串台播客。如果说做播客近4年有什么非常具体的收获，毫无计划的锻炼出了一种能力，能轻易在人群中识别出有生命张力的人。这种人，一定有过很多内心的挣扎和自救。小鹿，就是这样的人。

小鹿，是个让我可以放松表达的人，她给了我很多对话的空间。这不是所谓"教养"，好像也不能升华说这是一种彼此尊重生命时间和投入的生活素养。更准确地说，她是有某种笃定的经验，"人与人之间的彼此参照、自我发现，是需要缓慢展开的"，她对自己有很大的耐心。而我，恰恰在发生这次对话时，受益了。

小鹿，给我的音乐，我是这样理解和使用的。前奏曲，是小鹿在人间道路里自我标记的某阶段状态，在我这，发挥印象的是“文字在宣告”；结尾曲，才是小鹿这个灵魂的质感与调调，歌词、声线、编曲融为一体，是小鹿这个生命体的一团气感。这差不多也是我理解的那些足够好的音乐/电影表达者，是可以创造足够打动人的moment。

作为一个对谈播客的主理人，最基础的修养理应是围绕嘉宾展开的。看了小鹿的vlog视频、还有小红书post，是的，这女生，有在好好维持自己的内心秩序。录完这期播客的几天里，总想起《骇客帝国》里尼奥与先知的相遇，"你早已做了选择，你来这里是想理解为什么这样选择"。

小鹿有在保持清醒。开启中年人身心的gap year，这无关勇气，是一种长期探究自我与世界关系后形成的品格：为了解自己，根据自己的节奏随时调整，什么样的状态都可以体验。

不需要这个世界去认证，清清楚楚自己在什么状态，知道自己的选择，一直在领悟，这就不枉此生。

清醒自己会走向何方，清醒自己在追求什么；内心要什么，而现实是什么，这些都清清楚楚，是最重要的。一旦明晰这些，再加上自己的思想、见地和目标，就可以有自己的精彩。

这样，无论是平凡，还是非凡，来此一世，我们并没有虚度年华。

不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。

So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。

“在我的底色上，在很苦的一些事情上开出了一些花，变成了这样的一个风景。”

——小鹿

本期串台

小宇宙app请搜索“摆烂人 ”，查看小鹿视角的播客内容，也可直接扫描下方二维码开听

本期内容

（AI整理的摘要更易读，感受下它比我强）

本期音乐

前奏曲：梁博 - 避世离俗

结尾曲：莫文蔚 - 岁月里的花

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本期嘉宾

高己珍/老高‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

35岁，游牧时光牧场主、游牧时光自然音乐会发起者兼歌手、油画家、十五年古建筑修复经验、古着店主

本期序言

表面上看，“一个人开荒100亩土地变牧场”的源头，是由老高的焦虑症引发的。更深远让他做出这个决定、且义无反顾的，也许是他蒙古人的血统，也许是他十年画遍中国乡村的经历；

也许，是一个人（特别是一个游历过大江南北的男人），一定要找到属于自己的国，不管是一小块脚下的土地、一个只能略微抵挡风吹日晒的帐篷、一个自然界的老树根、还是一个废弃的木箱；不管大小，那就是他的世界，他的王国；有了他选择要负起全部责任的道路，他就不再漂泊，而是专注于建设自己的世界；这样，他才能真正的救赎自己。

或许，是这个原因，使老高所有的言行、牧场现有的小局部、包括短视频都充满了诗意；这，并不是因为他是一个艺术家，才会有的艺术化表达与行为。

老高是一个很成熟的人，他从一开始就以商业生存来考虑他的生活选择。有人和我说，老高是个多么自由、有想法、有勇气的人。我说，这是自然，同时在城市文明里固化太久的我们，看到没有束缚的人生，都难免加上我们的极大美化，也许因为自己太过向往；但其实客观来讲，老高是个江湖人。

江湖人的资源就是自己。就像游牧民族的生存模式，完全等同于生活方式，并不是都市体系里一种权衡利弊后的选择。江湖人没有组织，组织人得以使用组织的资源、借助系统的赋能，还有组织给的身份角色、归属感和稳定；组织人，不用像江湖人，需要完全通过自己的探索和勇气，去赋予自己定价，以及存在意义。

有资源的人，可以从资本或政府拿到收益；有资源、有组织的人，很有机会成为一个高手，可以圆满地面对和解决所有的问题，很智慧地解决掉它，很坦然地面对。而跑江湖的人，只能想方设法从市场里拿到收益，有些人变成了高手，有些人成为了骗子。

老高从自己痊愈的过程中，获得了商业启发。他知道比起焦虑症，什么能让他心安、能让他落地，能让他多年创作经验和商业经历，有很大机会融合、并孕育出一个商业形态。他在创造：一个救赎过他、让他充满内心力量的方式，能不能演化成一个可以闭环的商业天地？

我是在向他发出播客邀请后，才得知我们的交集远比预料的还要巧合。在本期播客结尾，不光是他的100亩牧场，我的100人播客计划，说明了一件我最近领悟到的事：理论并不高于实践，但理论用到极致也可以是一个人的法门，而所有的法门没有不平等，都可以殊途同归。

如果他在只有自己笃定、在很难的情况下，不放下自己的选择，苦苦支撑、认定行动不拖延，最后把事情做成，那他肯定做了一件对所有人都非常有价值的事。

与此同时，他就不再是曾救赎了自己的凡人，以后江湖里，还多了一位可以传颂的新英雄。

这点比这片土地的生意，对生命更有价值。能否自我允许人生目标模糊，这个品质在漂泊、在创造的过程中，十分重要。正如游牧精神一般，那些无形的、不可言喻的东西，在驱动一个人、或无数个人走下去。

这是一期充满自然不说与无法预料的播客，恰似我们的人生。请听吧。

不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。

So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。

“像蒙古人，他们的想法是，土地是没有边界的，哪儿都能去。”

——高己珍

（如有意和老高的牧场合作，请搜索视频号“老高不迷茫”与他联系）

本期内容

（AI整理的摘要更易读，感受下它比我强）

本期音乐

前奏曲：金棘草（小草）-汗德尕乐队

结尾曲：金棘草（小草）-汗德尕乐队

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本期嘉宾

赵刚‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

35-，音乐人、修行者、瓦全乐队主唱

本期序言

为一个只短暂见过一面的好看女孩，而发生的、纯即兴的一期播客。

这期题目，无法说是关于本期嘉宾的，因为他并没有这方面的疑问，他说他的人生有出口。

甚至我也无法说是要给这个女孩一个祝福或是什么礼物。

嘉宾常常出现在舞台上表演和讲话，因此这期播客反而更多是他提问我。而我好像变成了非常不善于回答问题的人。一方面我如果说真话，就看起来是个极其冷漠且逻辑严谨的人；另一方面，我如果认真地回答，又无法确定人们是随口一问，还是真的想要交流，而我不愿在前一种情况下花费多一点点能量。

另外，如果我很认真的交流时，因为我的话语体系，大概3、5个回合之后，就会被人嫌弃：是不是在劝退别人聊天？因此，我花了很多年，去练习如何更多听见别人的心声，而不是言外之意；当我差不多以为我有这个能力时，又花了很长的时间，琢磨怎么表达，既可以说真话又可以简洁直达对方内心想要，还有略微舒适风趣的沟通氛围。

说回开头提到的女孩，当初听我脱口而出的几句问候和表述，当即问我是不是信佛之人，我只是告诉她晚上要参加嘉宾的活动，提前到了附近，纯属不知不觉第一次走进她店里，而我几乎从来不在熟悉的城市无目的逛街。

过去了2个半月，当时她告诉我一个人生重大无常事件过往的突然，至今想来依然像是对我的一个突袭。

不知道这个突然，是不是和我突然邀请嘉宾上山录播客，或者突然对一个陌生人发出录播客邀请，一样突然。我当时不知道怎么回应那个女孩告知我的情况，就如曾经录播客时一个嘉宾因父亲刚离世忽然哭起来，还如另一个最年轻的18岁嘉宾告诉我她母亲癌症中。

当一个意料之外，或者说是习以为常之外，发生了一个无常，如冲突、中奖，我们是可以应对的，我们只是不知道怎么应对是可以、把原有节奏里的事情同时处理好。

大概这个才是成年人常常的为难之处。而这，是可以通过事上练习获得的技能，每个人可以使用的方法都可以是不同的。比如这期嘉宾，他可以找到他的自洽，还有即兴有音乐为伴。

为这些突然，或者叫突袭、击中、打动，我们会刹那间、不自觉地启动一系列的行为。正如我发起了这期播客，把它投放在人间波涛滚滚、川流不息的信息时空场里，无论多么沧海一粟，自此，就播下了与无法预测的不同时空和不同生命产生网络连接的种子。

”练习自己有更多不同的面相，希望可以陪不同的人，都有一个机会，在某个宿缘巧合中，面对世界的一些悲悯或愤怒里面，我们有一刻不必重叠，但我们能够并肩同行一下下。“

以上这句，是一曲音乐的效果，也是这期播客我的心声，给这个女孩子那刻袒露她自己的一个回向。

不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。

So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。

本期内容

（AI整理的摘要更易读，感受下它比我强）

本期音乐

赵刚即兴表演4-5段原创/翻唱音乐

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本期嘉宾

罗雪

35+，瑜伽士、佛教皈依者，创办归隐瑜伽·疗愈空间

本期序言

春节前得知她要去内观中心十天，春节后去找她录了对谈，相隔两周后，又主动找她录了第二次的对谈。全长三个半小时。

时隔3个月，一次性完整的回溯完这期播客内容，有两个感动、眼内略微湿润的片段：

一个很有力量的感动moment，是嘉宾平静、坚定不移且毫无情绪渲染的表述，“我为我自己而来”；

另一个不同时空万千灵魂共鸣的moment，嘉宾描述自己在15、6岁的时候，有一种很莫名的感觉，她永远都会问自己，“我到底是活着，还是没有活着？”。

她的自问自答，跨越了20年时间，在与我的两次播客交流中，可以了了分明的看见：一个人如何确认自己的存在，又是如何构建自己生命的完整感。

实在聊了太多，差不多是通过她，我第一次这么明晰的感受到、并有能力描述出来，当一个人身心口合一、且找到了完全契合她本性、根器、生命周期变化的法门时，是怎么在面对外境时，达到多次如如不动的。

这种笃定，涵盖天地，有种无边无际的深。

三个月后，我通过自己身心的阅读、练习和觉察，不光是积蓄更多的知见和领悟，还在等待一个可以写出这期播客序言的契机，也完全理解了她与她信仰的佛法中说，“智慧是一种能力，或说是行动，不是学到的知识”，是何含义。

她，一个人，一直迎向自己情绪受刺激的地方，真正不断地往里看，不断挖掘自己、照见自己，又重新去滋养自己。如此，生命的力量就起来了。这也是她生命成熟度如此之高又快的原因吧。

听这期播客，会对瑜伽、对降伏这颗心、对与自己凡胎肉体的相处，甚至对无常，有机会，升起安然的信任感。

尽管我们生在人间，是从关联认识和感觉的方式，来长大的；但如果我们想真正的成长，需要觉察我们曾深深定义过的脑回路。因为，“你定义了它，它对你就是实有的，会在生命很深的地方“。

不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。

So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。

“时常要问自己一件事情：‘你现在的生活，你觉得满意吗？’如果不满意，你觉得哪个环节出了问题，或者你说，‘我怎么调整一下我的生活模式，能让我活得更好？’只要这两个问题存在，你就不可能原地踏步。”“其实现在人的成长，最基本一来自于对身体的练习，二来自于对心的觉察、内在的觉察。对一些感知层面、灵性层面，如想有一些多多少少的感受力，如果没有这两方面的练习，他要通过什么呀？他能通过什么呀？他只能通过脑子。可脑子里面没有这个东西。”——罗雪

（如对本期嘉宾的瑜伽课程感兴趣，可扫码添加咨询）

本期内容

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（上）

（下）

本期音乐

前奏曲：New Ways-Tony O‘Connor

结尾曲：Gajumaru-Yaima

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本期嘉宾

潘赢川Leo‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

35岁，川瑜伽创始人、“心流”瑜伽创建者、瑜伽信仰的践行者、西北五省街舞挑战赛冠军

本期序言

他是第一个主动和我线上分享了很多（瑜伽市场体会）、我们才约见面录播客的电子好友，也是第一个和我结束录音后、主动要和我拥抱一下的嘉宾。

2个月20天后，回看当时的交流内容，依然感到这个人，活生生的内核里充满对人间的热爱、关心与分享欲。更惊讶地发觉到、当时并没注意到他的一点特质：

他感到幸福、快乐、爱自己的领悟，不仅溢于言表，还会多次非常欣喜地、不介意让我听到更多真情实感的流动。

大概，不仅是这次对话，在他寻找答案的某个人生时刻，15岁时开始自问“人为什么活着”、懵懂的他，早就与20年后的他合一了。他可以如此轻松地、把经过生命确切验证过的经验、体会，情感充沛地、自信地告诉一个他不期而遇（选择）的传播者。

因为走到现在的百感交集，我们其实谈论的不止瑜伽，还有如何幸福，以及选择走过一种怎样有能量的人生。

万法归宗，千百种滋味和万般感受，不过是认出唯一的道，不断试错中、寻找出和自己适合的法、术、器、势中的，必然交织与波动。

不知是从何时开始，不太能见到一个男性leader或boss，可以呈现这么生动又理性、愉快又流动、且不属于自我说服后的对话状态了。更多的是，各领域的男性佼佼者，非常严肃地、持续在叙事张力里，活着。

就像接近尾声时，他分享自己的观察：男性天生更易焦虑，并且社会分工导致他们也易焦虑；他们焦虑时，呼吸总是憋住的，男性练习瑜伽，呼吸也相对女性更喘。

对我而言，看到一个人，一个男性，能“充分允许自己、且有方法地持续爱自己”，是不亚于看到一群女性做到这点，同样令人觉得人间充满“希望”。

他说：“你就是需要通过不同的老师，不同的流派，来进入属于你的瑜伽道路，这里面有很多复杂的因素，包括因缘。”

以上两句，几乎概括了我持续做播客的原因。

祝打算把川瑜伽、“心流瑜伽”扎根在宁夏银川的他，不止是对标30年以上本地羊杂店的匠心，还有机会传递如同胖东来“自由与爱”的价值观，以及像“新荣记”不断追求极致的、超级行家的自我挑战。

与人工智能长期相伴的现在与未来，只要上一堂瑜伽课、一堂舞动课，静静觉察，必然会有心流，会怦然心动，会生起“爱自己”的种子。相信内在的生命动力，真实不虚。

不知道在哪里能开出Ta们设想的丰饶。我只是发现一个事实——我们，每个人，都是人类世界起承转合的一个个美妙契机。

So 请继续，带着觉知，抓紧时间，创造吧。

“我们是要真实的。你，一个人，想要真正成长，一定要去探索，去挖自己潜意识当中你真实需求的地方，能够勇敢的表达出来，才是一种成长。”——潘赢川

本期内容

（AI整理的摘要更易读，感受下它比我强）

本期音乐

前奏曲：Ethereal-Little End

结尾曲：Coming Back to See the Sea-Ibiza Sunset

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