H. Kübra Işıldar Şentürk, yemek yeme eyleminin duygusal ihtiyaçlarla ilişkisini ele alıyor ve çocukluk deneyimlerinin duygusal yeme davranışlarını nasıl etkilediğini inceliyor. Beş duyumuzu dahil ederek, odaklanarak ve farkındalıkla yeme eylemenin iyileştirici rolüne değinen Şentürk, yeme bozukluklarından muzdarip bireylere yardımcı olacak pratik öneriler sunuyor.