这一期，聚焦大家最关心的另一半问题：读完一本书，怎样才能真正留下些什么？
继上期「输入篇」之后，从100+听友提问中精选最有代表性的10个问题，覆盖读书的整个后半程——如何从一本书中走出来（输出篇）。
问题1：读过的书总是记不住，怎么办？
06:30 花多少时间读≠能记住多少，决定记忆的不是输入而是输出
07:08 输出的两大方向：实践与分享
12:21 你不需要全记在脑子里——「外脑」才是聪明人的办法
问题2：读书笔记到底该怎么做？
20:10 读一章停一下做笔记，还是通读完再做？先破除一个误区
23:07 网状的思维→树状的逻辑→线性的表达，中间那座桥最关键
29:46 读书笔记的两个功能：帮自己找到逻辑 + 充当未来的外脑
问题3：如何将书中的知识应用到工作和生活中？
44:30 不要追求一劳永逸的「仙丹式阅读」
47:00 慢就是快：孔夫子学生的方法
问题4：读完书说不出来、表达没...去小宇宙查看完整单集简介
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这一期，聚焦大家最关心的话题：怎样才能好好读书？
收集了超过100个问题，精炼为最有代表性的10个问题，涵盖读书的整个前半部分——如何走进一本书（输入篇）。
这期我们会聊到：
好书太多，读不过来，怎么办？
* 06:00 好书太多，读不过来，怎么办？
* 09:30 没有"人生必读书"这回事
* 13:00 忙书忙读，闲书闲读：两种不同的阅读策略
* 14:21 放弃"完美阅读"，学会快速找到你想要的答案
* 16:19 不要用出差的心态旅行，不要用功利的心态读闲书
想要系统了解某个领域，怎么读书？
* 21:19 想要系统了解某个领域，怎么读书？
* 22:41 从网络小说到学术专著：循序渐进的学习路径
* 32:00 15分钟快速判断一本书值不值得读
只读感兴趣的书，想要打破信息茧房，怎么办？
* 38:00 向内培养好奇心，向外发现隐藏的兴趣
* 41:05 25个好奇心清单：找到你...去小宇宙查看完整单集简介
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极简版介绍
* 适合谁听：正在和拖延、完美主义、读书焦虑、职场迷茫对抗的人
* 你会收获：36 个关于读书、工作、创作、人际和自我心态的成长经验
更详细的介绍
正经的书不正经地聊，不正经的书正经地聊。但这一期，我们不聊某本书，我们聊聊人生。
刚过完36岁生日，本命年。古人有「三十六计」，我总结了「三十六弃」，在这期长达2个半小时的特别节目里，我复盘了自己走过的坑、读过的书、踩过的雷，总结了36件我决定彻底放弃的事情。
这其中，有对自己职业习惯的反思（比如放弃「写作」），有对读书执念的破除（比如放弃「对书的尊重」），也有对性格缺陷的和解（比如放弃「好为人师」）。
成长不一定是不断获得，有时也是不断抛弃曾经深信不疑的东西。希望这36条放弃清单，能有一条戳中你，让你也能松一口气。
这一期，我们会聊到：
* 关于读书与工作
02:11 放弃形式主义：真诚比结构规整更重要
05:00 放弃只读新书 ...去小宇宙查看完整单集简介
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正经的书不正经地聊，不正经的书正经地聊。
这一期是2025年上半年读书大盘点！上半年在读过100多本书之后，我精选出8本最值得推荐的作品。从攀登雪山的生死抉择，到澳门赌场的江湖秘辛；从职场转型的人生智慧，到诗歌中的心灵慰藉。每一本书都是一扇通往不同世界的窗。
听完这期节目，你会发现阅读不仅是知识的积累，更是生命广度的拓展。当我们在书中遇见不同的人生，看到遥远的相似性，我们就获得了面对生活的力量。而那些看似平凡的故事，往往蕴含着最不平凡的勇气。
这一期，我们会聊到
04:05 为什么我半年能读100本书？
10:42 《比山更高》：一本让我「宿醉」三天的书
16:01 自由攀登者的生死抉择，为什么他们明知危险还要登山？
24:40 什么是真正的自由？为什么登山者愿意用生命去追求？
30:37 《世上为什么要有图书馆》：一个理想主义者如何在官场存活下来？
33:18 图书潜规则：为什么图书馆的...去小宇宙查看完整单集简介
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正经的书不正经地聊，不正经的书正经地聊。这一期，我们用不正经的方式聊一聊马伯庸的《长安的荔枝》。
这是一本历史小说，但是一定会给所有打工人一个共鸣。九品芝麻官李善德，40多岁刚贷款买房，结果被同事骗入一场死局：他要把岭南鲜荔枝送到长安给杨贵妃过生日。荔枝三天就坏，而岭南距离长安五千里，这不是送水果，这是送命。
但是，李善德没有躺平，他要拼出一线生机。甘特图、黑科技、11天的极限运输——这个唐朝的项目经理用尽心力，硬是把不可能变成了可能。
然而，当荔枝终于送到长安，李善德才发现：自己的拼死一搏，不过是大人物权力游戏中的一段插曲。
李善德的故事在安史之乱的爆发中戛然而止，但是我们的播客还没有，我们会跳出故事，用荔枝串联起中国两千年历史：汉武帝踏破南越，宋徽宗宠信奸臣，乾隆皇帝的自夸，苏东坡的乡愁，这么多我们耳熟能详的历史人物，他们都有一个人生的B面和荔枝相关。
重点推荐你听的部分：
02:00...去小宇宙查看完整单集简介
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正经的书不正经地聊，不正经的书正经地聊，这一次，我们用数据和故事拆解中国古代的"考试地狱"——科举。
高考进985难，还是范进中举难？当我们真的去算这笔账时，答案可能会让你震惊。
宫崎市定在《科举史》中把科举称为"中国的考试地狱"——这绝非夸张。当你了解到一个读书人要经历22场考试、耗费大半生时光、全家几代人接力，只为了那0.8%的中举概率时，你就能理解为什么范进中举后会疯掉了。
这不只是时间的问题，更是一场对体力、财力、心理的全方位考验。在1平米的号舍里蹲5天5夜答题，这种"地狱模式"的考试，究竟是如何运作的？
这一期，你讲听到
00:00 快来进入听友群「陈章鱼和他的债主们」，合理合法催更
（我的微信：chenzhangyu945）
03:00 宫崎市定《科举史》：为什么要听一个日本人聊中国历史？
06:00 数据对比：985录取率和范进中举的概率哪个高？
21:18 科举通关指南：要...去小宇宙查看完整单集简介
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正经的书不正经地聊；不正经的书正经地聊。这一期，我们以不正经的方式探讨一个严肃领域：佛学。
这一期节目的灵感源于两本书：《人生解忧：佛学入门四十讲》和《洞见》（英文名直译过来是《为什么佛学是真的》）。
在这一期里，我会结合进化心理学和认知科学，探讨佛学如何帮助我们破解欲望循环，建立全新世界观。
听完这期节目，你会发现，佛学不是佛系，不是看看山，闻闻花那样的岁月静好。佛学建立了一套颠覆常识的世界观，只有勇猛精进的人，才敢于用那样的方式看待世界。而顺着这套世界观，我们真的可以消解人生中的很多忧虑。
这一期，我们会聊到：
05:25 佛学与进化心理学的碰撞：为什么说「众生皆苦」是基因的阴谋？
09:00 享乐跑步机理论：得偿所愿为何也是悲剧？
16:37 颠覆性世界观：「色即是空」究竟在说什么？别再误会它只是男女情爱！
26:27 为什么说世界带给你的感受都是虚幻的？
38:09 黑客帝国式解构...去小宇宙查看完整单集简介
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正经的书不正经地聊，不正经的书正经地聊，2024年最后一期，等不及放到2025年就要和你聊一个我们熟悉又陌生的人——李清照。
说熟悉，一个人如果只会背十首宋词，至少有一首是李清照的。我们都知道她是宋词婉约派的代表人物。说陌生，是因为我们很容易产生文如其人的印象，觉得李清照「人比黄花瘦」，是那么一个瘦瘦小小、弱不禁风的女性。
实际上，李清照可完全不是这样。她的前半生太好玩了，她是个酒蒙子，是个游戏少女，是个宋朝文艺界著名大喷子，是个全方面压倒老公的女强人。而她的后半生，她又非常坚毅，为了赓续文明、保存文物，她辗转千里，面对生离死别，再婚又离婚，也要实现自己的诺言，还要活出自己的人生。
听完这一期，你会发现，她不止是「人比黄花瘦」的李清照，她还是「生当作人杰」的李清照。
这一期，咱们会聊到：
08:20 李清照，一个比李白更大的酒蒙子
18:40 李清照的精致生活，配着香薰来喝酒
19:42 ...去小宇宙查看完整单集简介
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正经的书不正经地聊，不正经的书正经地聊，这一次，我们用不正经的方式读《跨越不可能》。
在我看来，这本书应该叫做「心流神功修炼宝典」。那种全神贯注、心无旁骛，是可以靠练习达到随时都可以发动的状态。
如何练习？这个过程特别像武侠小说，首先你要掌握一套固定的招式，这样就可以在需要的时候随时来「发功」。之后，你还要在平时每天进行一些训练，让你的内力越来越深厚，你在发功时才能持续更长时间。
听起来有些玄幻对不对？但是这些都是有脑科学和心理学的研究作为理论依据的，是科学的。这一期，我们就透过这本《跨越不可能》来找到随时随地进入心流的方法。本期同样采用对谈形式，感谢对谈嘉宾「不束高阁」主理人的哈希。
这一期我们会聊到：
01:36 什么是心流？心流的6条标准
08:29 为什么刷短视频不能算是心流？
12:30 心流的核心不是效率，而是幸福
16:22 哈希和章鱼分享自己的心流体验
25:45 进入心流...去小宇宙查看完整单集简介
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正经的书不正经地聊，不正经的书正经地聊，这一次，我们用不正经的方式读《乾隆制造》。
这一期请到了这本书的作者，在B站拥有240万粉丝，视频总播放量超1亿的青年历史学者李正。李正笔下的历史总是细节饱满、人物鲜活。虽然我们在正史野史电影电视中看过无数次乾隆皇帝，但是听完这一期你会发现，我们对于历史上真实的乾隆，还是有太多可以了解的地方。
同时感谢我的朋友，《不束高阁》的主播哈希一起录制这期节目。
这一期，我们会聊到：
05:11 乾隆是个败家的皇帝吗？
15:40 康熙、雍正、乾隆，三代皇帝挣钱和花钱能力对比
20:17 乾隆在感情中是个「大猪蹄子」吗？
31:14 乾隆拒绝了马戛尔尼送来的蒸汽机，以至于中国错过了工业革命，这是真的吗？
46:24 乾隆为什么比起雍正更唯物？
1:00:11 乾隆的晚年：一场「漫长的告别」
1:12:23 比起和珅，这个叫于敏中的人，才是乾隆朝风气糜烂的指示灯...去小宇宙查看完整单集简介
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