本期节目的嘉宾是大家非常熟悉的脱口秀演员小鹿。2024年12月，小鹿在「我的中女时代」脱口秀巡演天津演出现场宣布将个人脱口秀巡演（天津专场）部分票务收入捐赠爱小丫「女生加油计划」。上周，小鹿前往宣威市靖外明德小学探访女孩们的变化，作为云南宣威籍艺人，她以“小丫姐姐”和捐赠人双重身份出席，为五年级女生发放“小丫包”（含内衣、卫生巾等物资）。今天，小鹿和我们聊一聊她这次的走访见闻，以及自己参与公益的旅程。

【本期嘉宾】小鹿，脱口秀演员。

【主播】@爱哲、@托泥_

【内容大纲】

00:02:33 走访云南「神奇小学」，孔雀、鸵鸟、菜地、全省第一女足队和养猪校长

00:07:14 一个对教育有想法的校长，和自由成长的孩子们

00:012:15 学校如何重塑留守儿童自信

00:19:03 小鹿的初心：其实小时候就是很辛苦啊，我想做些什么，让更多孩子看到自己的可能性

00:21:25 小女孩暴击："你一直讲笑话是职业病吗？"

00:24:57 段子打破月经羞耻，有观众带妈妈看演出后，妈妈主动就医取节育环

00:33:29 性教育公开课，对孩子们来说，科普是件很重要的事。

00:36:25 爆笑合照，孩子们全程追着托马斯练英语却只说一句 Where are you from？

00:39:23 小鹿的暖心故事分享：从陪看病到买电脑的"非典型"助学

00:47:07 奶奶的公益启蒙：端着肉碗走遍全村的童年记忆

00:59:57 《一件好事》主播海岳身份大揭秘

01:05:37 公益短剧脑洞现场：给你五千万，离开我女儿

01:08:08 小鹿未来计划与公益新想象，《中女时代》收官场「见好就收」

01:11:33 即将开启人生新副本： 备孕妈妈的脱口秀野望

本期节目的嘉宾是从事公益30年的资深公益人，柏剑。柏剑是鞍山市华育中学的一名体育老师，也是300多个孩子的“爸爸”。在过去的 30 年里，柏剑委托培养了大概 300 多个孩子，用跑步帮助孩子们改变命运，让他们跑出大山、跑进大学。目前，从梦想之家已经“跑”出了 100 多个本科以上学历的孩子， 80 多位国家一级运动员，以及 12 名国际健将。

【本期嘉宾】柏剑，梦想之家创始人，300多个孩子的“爸爸”

【主播】@爱哲、@托泥_

00:01:42柏剑是全乡有史以来第二个大学生

00:12:24大学创业就已成为万元户

00:17:21组建田径队：柏剑22岁当“爸”

00:33:00柏剑与孩子们的艰难岁月

00:43:17柏剑的高光时刻：成为中国代表，伦敦传递奥运火炬

00:45:38体育是孩子们看世界的【捷径】

00:53:27成立梦想之家：收到50万捐款后，柏剑关闭了捐助窗口

01:01:09临近崩溃时总有贵人相助

01:08:08柏剑回应质疑：公益之心，天地可鉴

01:10:35展望未来：柏剑希望梦想之家能“关门”，孩子们都能找到自己的家

00 后的李嗲和付铁寒，是一对情侣评测短视频博主。2023 年，他们以评测卫生巾为契机，将80 万片卫生巾送到山区女孩们的手中。2024 年，李嗲和付铁寒在新疆遇到一群在水泥地上，穿着帆布鞋踢球的少年，随后他们发布了 1 条视频，吸引了 7 万多名网友捐赠，募集到超过 120 万元善款。为了对网友们的爱心「售后到底」，李嗲和付铁寒又再次前往新疆突击基金会查账，让粉丝看到这些善款花在了何处。

【本期嘉宾】 @李嗲Lydiaaa @付铁寒，情侣评测短视频博主。

【主播】@爱哲、@托泥_

00:02:02 网红标签，正面还是负面？

00:05:53 没毕业就登记结婚了，付铁寒（老铁）毕业典礼上秀结婚证，揭秘最强恋爱脑背后的秘密！

00:07:59 评测了那么多产品，发现护肤品的水尤其深

00:12:00 揭秘保健行业，维生素叶黄素到底要不要补

00:15:48 卫生巾短寸缺尺新闻背后，是否真的不安全，该如何选择？

00:22:24 李嗲经历过的月经贫困。把 80 万片卫生巾带到山区，才发现公益执行有多难。

00:28:53 科普在救灾的紧急情况下，如何捐赠更有效。

00:33:38 为什么郭美美事件后这么多年了，大家还是普遍对公益不信任？

00:44:15 前往新疆探访足球少年，为孩子们募集百万善款

00:48:41 为爱售后，再次前往新疆开启“公益测评”

00:50:44 李嗲和付铁寒回应查账视频背后是否有剧本

01:00:48 李嗲首次谈及她看到的“公益暗角”

本期节目的嘉宾是 28 岁的安秋金，著名的美食短视频博主，在抖音有 2000 多万粉丝。安秋金爱吃东西，在视频里戴着标志性的黑色圆框墨镜教人做饭，他那句「记得按时吃饭」的口头禅抚慰了很多留学生思乡的心。 安秋金和粉丝们一起筹款给乡村孩子配置爱心厨房，曾经一条短视频就筹得 80 万元，够给十所学校改善厨房环境。

【本期嘉宾】安秋金，2000 万粉丝抖音美食博主

【主播】@爱哲、@托泥_

【内容大纲】

00:04:24 相比一千多万粉丝，安秋金爸妈更想让他上清华

00:06:14 二十多岁成抖音顶流，安秋金觉得自己是运气太好了

00:13:58 如果不干美食博主了，安秋金可能会尝试「倒闭三件套」

00:19:11 当安秋金和粉丝一起完成「第一个爱心厨房」

00:24:54 是否担心有人说你「让粉丝捐钱，自己赚名声」

00:33:03 安秋金在学校遇到一个小胖子，他的梦想是当厨师

00:38:14 安秋金总给孩子们做超出餐标的菜：糖醋排骨、蚝油牛肉，腰果虾仁

00:45:15 安秋金探访孤独症孩子的热泪狂奔

00:58:52 安秋金觉得自己是中华美食的忠实信徒

本期节目的嘉宾，是前国家队女足运动员——赵丽娜，她在官宣退役的同时开启了自己的公益项目“星球计划”，该项目计划在未来5年走进100所中国偏远地区小学，为孩子提供足球训练和比赛机会。

【嘉宾】赵丽娜，她的角色丰富多样，是鼓手、是演员、也是一名“再就业选择公益”退役运动员

【主播】@爱哲、@托泥_

【内容大纲】

00:07:13 刚进入女足，丽娜爸爸说守门员都是背锅的

00:18:53 丽娜入行公益时低估了“给100所学校做球场”的成本和难度

00:24:24 看到一条视频才筹款几十块钱，丽娜心态崩了

00:24:49 回应直播间崩溃大哭上热搜，被以为是“剧本”

00:25:52 退役运动员生存困境

00:30:06 看到孙继海公益项目30小时筹满三百万，丽娜两天没睡着

00:44:35 足球能让一个烧伤的孩子走出孤独

00:55:42 被误解是表达者的宿命

01:05:32 公益是流量的毒药

01:06:55 出差中的实感故事：孩子的体温和热泪让语言失色