继上期聊到刷酸的话题之后，两位主播也来聊聊自己的刷酸史~

你是否也有“鸡皮肤”（毛周角化症）的困扰？是否好奇在医院刷酸到底是什么流程？自己在家刷酸又要注意什么？本期播客，俞丸分享了她在李医生指导下进行高浓度刷酸的全过程（必须在医生的把控下进行，大家不要轻易学），苛苛则带来了自己在家刷酸失败导致敏感肌的反面教材！

我们从症状识别、治疗选择、术后护理，聊到心态调整与美容院避雷——干货满满，笑泪交织！

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• 00:07 开场介绍：本期主题——刷酸治疗鸡皮肤 + 在家刷酸翻车实录
• 01:05 俞丸的鸡皮肤经历：遗传性毛周角化、早年就医史、为何决定刷酸
• 05:02 刷酸的原理：为什么毛孔堵塞会导致鸡皮肤？
• 05:34 其他治疗方式对比：激光、光子嫩肤 vs 刷酸
• 06:18 70%果酸！小风扇的神奇作用！
• 08:47 刷酸前的皮肤评估与浓度选择建议（新手别学！）
• 09:55 术后护理：含酸身体乳、防晒、日常保湿
• 11:54 效果反馈：光滑度提升、颜色变淡、但仍需坚持
• 13:17 给鸡皮肤朋友的建议：心态调整 + 专业机构操作
• 15:28 苛苛的反面教材：自己刷酸导致屏障受损、变成敏感肌
• 18:07 阿达帕林凝胶的正确使用方式与注意事项
• 21:15 异维A酸口服药的使用体验与副作用
• 23:10 美容院避雷实录：15800元的“中药祛疣”骗局？
• 25:41 免疫力与皮肤健康的关系：为什么现在更容易长东西？
• 28:50 脂溢性皮炎、油皮护理与内调外养的重要性
• 30:44 心态的重要性！如何面对他人目光与自我接纳

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本期制作：收到请Khloe

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合作欢迎＋v：KOYOBEAR001

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