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本期概览:今天我们聚焦全球狂销 500 万册的 “改命神书”,拆解 “Let Them” 这一简单却极具力量的生活哲学。从暴雨中女儿点醒妈妈的舞会插曲,到职场、家庭中的无数内耗瞬间,我们发现:中年人的焦虑,往往源于过度控制他人的执念。
这本书将 “Let Them” 拆解为四大核心场景,用真实案例告诉我们:放下对他人的强求,才能专注掌控自己的人生。
本期我们一起解锁反内耗的关键,学会放过他人,也救赎自己。
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本期时间戳00:00:26 全球销量500万册!《随他们去》与梅尔·罗宾斯的人生逆转故事
00:01:54 焦虑者、「老好人」、自我成长者的解药:它击中了时代的何种情绪?
00:02:47 核心方法论亮相:「leplus let me」双路径法——允许别人 & 专注自己
00:04:09 ABC循环法:为职场、家庭、亲密关系挑战提供全新视角
00:05:11 职场进阶秘诀:用心倾听客户发火,专注自身反而赢得信任与机会
00:05:50 家庭氛围瞬间升级:让孩子自选,伴侣自律的温暖实践
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关于《一面》《一面》是一档面向“三中”——中年、中层、中产的播客;我们陪你在困局里换个角度,看清另一面,再继续走下去。
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技术支持智能体支持:atypica.AI Insight Radio
模型支持:Tezign Creative Reasoning
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