憶起療廢話

By REX(檸檬)

我是Rex！會占卜占星的療癒師／理性工程師

☛幽默北爛愛聊天的外星人

☛提供溫暖中肯的支持與療癒服務

☛閱讀許多身心靈以及心靈成長與商業類的書，但學習都是需要夥伴的

而且許多人用聽的比看的吸收更快更好，於是想到一個可以和大家一起成長的方式

我就來這裡邊分享所接觸到的知識配幹話

邊和大家一起成長囉！！！

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· Society & Culture

FAQs about 憶起療廢話:

How many episodes does 憶起療廢話 have?

The podcast currently has 98 episodes available.

憶起療廢話 episodes:

August 23, 2026 EP98.月亮雙魚：為什麼你看得懂所有人，卻常常看不懂自己？別在內耗惹!!

月亮雙魚很容易察覺別人的情緒、氣氛與細微變化，

卻也因為感受到太多，

常常分不清哪些是自己的情緒、哪些是別人的。

這一集想聊聊月亮雙魚的敏感、共感力，

以及為什麼太會理解別人，有時反而容易忽略自己。

你可以理解別人，但不用承擔所有人的情緒。

真正的功課，是在感受世界的同時，依然聽得見自己的聲音。

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10min
August 16, 2026 EP97.月亮水瓶｜為什麼相處越久，越覺得他超水瓶？

月亮水瓶的人，常常不是第一眼就讓你覺得很「水瓶」，

而是相處越久，越會發現他有自己獨特的邏輯與世界觀。

面對情緒，他習慣先分析；面對關係，

他重視陪伴，卻也需要自由與空間。

這一集想聊聊月亮水瓶最自然的一面：

不是故意特立獨行，只是很習慣用自己的方式理解世界。

對月亮水瓶來說，最舒服的關係也許就是——

我可以跟你不一樣，而你依然願意理解我。

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9min
August 12, 2026 EP96.最近水星進獅子&火星進巨蟹, 那些忍很久的情緒即將引爆

水星進入獅子、火星進入巨蟹，

最近很多原本忍住沒說的話，可能開始藏不住了。

我們會更想表達立場，也更容易因為在意的人事物而產生情緒反應。

那些突然出現的爭吵，有時不是問題才剛發生，而是累積很久的不滿終於浮上檯面。

這一集想聊聊：如何勇敢說出真正的感受，又不讓溝通變成互相傷害。

不演了，不代表要撕破臉。

真正健康的關係，不是沒有衝突，而是衝突之後，我們能不能更理解彼此。

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11min
August 09, 2026 EP95.月亮魔羯-總是扮演超人的背後~~~其實需要的是

月亮摩羯真的沒有情緒嗎？還是只是太習慣告訴自己：「我不能倒下。」

很多月亮摩羯不是不需要被照顧，

而是習慣先處理事情、照顧別人，把自己的情緒放到最後。

這一集想聊聊月亮摩羯的責任感、

自我要求，以及為什麼「有用、可靠、能撐住」

很容易成為他們安全感的一部分。

但真正的成熟，不是永遠堅強。

月亮摩羯最大的療癒，

也許是慢慢相信——偶爾脆弱、需要別人，也不會因此失去自己的價值。

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7min
August 05, 2026 EP94.為什麼沒有自信的人，和過度自信的人，其實很像？

沒有自信的人，總覺得自己還不夠好；

過度自信的人，則不斷想證明自己夠好。

看似相反的兩種人，

其實都可能在透過外在表現與他人的肯定

確認自己的價值。

這一集將從「冒牌者症候群」、「過度補償」

與「自我效能感」出發，聊聊真正的自信是什麼。

真正的自信，不是相信自己一定會成功

而是即使失敗，也不會因此否定自己。

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6min
August 02, 2026 EP93.為什麼最近同樣的問題一直出現？土星逆行正在提醒你該~~~~~

你最近是否也有一種感覺：

明明生活沒有發生什麼大事，心裡卻一直有股說不出的壓力；

以前沒有處理好的工作、感情與情緒問題，也開始重新回到眼前。

這不一定代表你運氣不好，也許只是土星逆行正在提醒你：

有些人生功課不是消失了，而是等待你真正完成。

土星在2026/7/27正式逆行

土星象徵責任、紀律、時間、現實與成熟；當土星逆行，

就像人生進入了一場「期中驗收」，讓我們回頭檢查過去

曾經逃避、拖延，或沒有好好面對的事情。

這集節目會和你聊聊：

・為什麼土星逆行容易讓舊問題再次出現？

・逃避真的能讓問題消失，還是只是不斷延期？

・工作、感情與生活習慣中的小問題，如何慢慢累積成壓力？

・面對重複出現的人生課題，我們可以從哪裡重新開始？

土星逆行不是要求你立刻變得完美，也不是故意帶來懲罰。

它只是拍拍你的肩膀，提醒你：

現在開始，仍然不晚。

當你再次遇見以前的人、以前的情緒，以及以前沒有完成的課題，

不妨先別急著問：「為什麼又來了？」

也許這一次，是因為你已經擁有足夠的能力，可以用不同的方式完成它。

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8min
July 29, 2026 EP92.為什麼有些人聊天，總是在否定你？心理學告訴你：他可能不是在說你，而是在說自己。

你身邊有沒有一種人，不管你分享什麼，他總是先否定？

你說想開始健身，他問你能維持多久；你說想學日文，他告訴你現在有 AI 翻譯；

你說想經營自媒體，他卻先提醒你競爭有多激烈。

明明沒有詢問意見，聊完之後卻開始懷疑自己：「是不是我真的不行？」

這一集，我們會從心理學的「負向偏誤」與「投射」來聊聊：

有些人習慣先看見風險，未必是真的討厭你；

他說出口的，也可能不是你的未來，而是自己過去的經驗與恐懼。

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8min
July 26, 2026 EP.91月亮射手的心情療癒方針-當你低潮時，請相信人生還有下一站

「月亮射手真正的療癒，不是逃離現在，而是始終相信未來值得期待。」

很多人以為射手座就是盲目樂觀、自由流浪。

但月亮射手最珍貴的力量，其實是——即使今天糟透了，依然願意相信明天會更好。

如果你最近剛好心情卡住、迷惘、或是陷入低潮

這集希望藉由月亮射手的能量，陪你一起找回對未來的期待。✨

🌿 給當下低潮的你

真正的療癒，不是一直往前跑，而是知道：什麼時候該停下來，什麼時候該重新出發。

今天不用逼自己立刻好起來，下一個轉角，總會有新的風景在等你。

🌟 專屬星盤諮詢

想知道自己的月亮星座？或是想找尋最適合自己的低潮修復方式？

每個月亮星座都有專屬的療癒節奏，找到適合自己的路，比勉強自己保持樂觀更重要。

👉 [追蹤我的 Instagram / Threads 觀看更多占星療癒文案]

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7min
July 22, 2026EP90.我們都知道在忙碌的生活需要休息,但你真的有休息到嗎??
為什麼回到家還是覺得累得要死？

為什麼我明明沒有在做工作的事,卻還是非常疲憊

「我明明整天都沒做什麼，為什麼回到家還是覺得累得要死？」

身體明明已經躺在床上了，大腦卻還在持續上班；

放假躺在沙發上，心裡卻浮現莫名其妙的罪惡感……

我們不是沒有休息，而是沒有「真正地休息」。

本集《憶起聊廢話》不跟你講無聊的大道理，只想陪你聊聊

為什麼真正拖垮你的不是工作，而是你從來沒有停下來。

🎧 本集大腦降噪指南：
大腦重新開機術： 為什麼在決策前加入短暫停頓，反而在幫大腦清除干擾、提升效率？
注意力被切碎的真相： 累的不是肌肉，而是你的注意力！聊聊頻繁切換任務如何偷走你的幸福感。
慢不代表落後： 泡茶、種樹、療癒自己都沒有快捷鍵。慢，不是停止前進，而是讓你有力氣繼續走。
Rex 的生活告白： 錄音一直回訊息、看著螢幕發呆？聊聊我如何從「硬撐」走向「主動留白」。
🌱 節目限定：【今天的慢活練習】 留給自己 10 分鐘，把手機放口袋，問問自己多久沒好好陪自己了？

慢下來，不是因為人生不重要，而是因為人生太重要了。點擊收聽，今天讓我們一起把塞滿的時間，還給自己。

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11min
July 19, 2026EP89.月亮天蠍 , 走在心靈修羅場的一群人
有一種內耗，叫作「不肯放過自己」。在生活、工作或感情裡受了傷，別人可能過幾天就淡忘了；

但月亮天蠍不行。他們會把最痛的畫面、最不堪的背叛刻在骨子裡，。

這種近乎自虐的內耗，到底是為了什麼？

本集《憶起聊廢話》，Rex 想陪所有傷痕累累卻無比堅韌的月亮天蠍聊聊。

🎧 本集靈魂鍛鍊看點：
精準的自虐內耗： 為什麼月亮天蠍需要靠「凝視深淵」、「回憶痛的細節」來確認自己還活著？
生存者的痛定思痛： 冥王星的徹底推倒重來！聊聊月天蠍在某個清晨突然收起眼淚、狠心決絕的「轉折點」。
終極的信任課題： 把凝視深淵的力氣拿來信任自己，帶著滿身的傷痕，依然開出最驕傲的花。

那些沒能摧毀你的，最終都會變成你骨子裡最硬的核心。點擊收聽，陪你找回最平穩、也最無敵的底氣。

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