这期我们聊聊爱情和恋爱那些事。我们邀请了上海的都市丽人Bella——德国博士，创过业打过工，结过婚离过婚，她把男人比作衣服，衣柜里各种款式都有。从德国留学时的"爹系"前夫，到想把她"当画挂起来"的商业大佬，再到形形色色的哥哥弟弟们——Bella用丰富的恋爱经历告诉我们：多谈几次恋爱，自然就祛魅了。她的"多篮子理论"颠覆传统恋爱观，她对婚姻的反思清醒又真诚。这不是一场鸡汤对话，而是一次关于自由、自我价值和情感边界的真诚分享。

时间轴

02:07 嘉宾Bella的婚恋状态&婚恋经历

03:13 婚姻经历回顾：在德国遇到的"爹系"前夫

07:56 婚姻中的不平衡：谁的婚礼，谁的决定？

08:32 疫情期间的矛盾激化：控制欲vs自由灵魂

12:05 离婚后仍是朋友：他是人生不可分割的一部分

14:30 对婚姻的重新认知：和谁过都是和自己过

15:30 最离谱的感情故事：想把我"当画挂起来"的商业大佬

22:00 "画"的隐喻：控制欲与自我价值的博弈

23:58 年上男的价值：提供有效人生建议 

25:21 "多篮子理论"：不要把鸡蛋放在同一个篮子里

32:20 哥哥vs弟弟：不同需求找不同的人

26:59 Situation relationship的艺术：事前立规矩很关键

30:40 Soul mate真的存在吗

33:47 中西方婚恋差异：欧洲的纯粹vs中国的复杂

36:13 德国法律对女性的保护：离婚赡养制度

38:27 上海vs北京：哪里的恋爱氛围更自由

42:21 现代年轻人的"封心锁爱"现象

45:34 性萧条时代：自我满足替代传统恋爱？

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这期我们聊王家卫导演被曝光录音事件。《繁花》编剧署名权纠纷引发的录音风波，让文艺电影男神形象破碎。从"秋刀鱼会过期"的文艺金句到蛐蛐演员的职场PUA，从室内戴墨镜的神秘感到权力碾压下的维权困境——我们见证了一场文艺男的集体祛魅。借由这个事件，我们深度探讨什么是文艺男的"魅"，祛魅是如何发生的，以及装x的本质是什么。这不仅是对一个导演的讨论，更是对整个文艺男群体和权力结构的反思。

时间轴

00:43 王家卫录音事件始末

05:10 古二的自杀式维权之苦

06:05 "秋刀鱼会过期"的文艺金句回忆杀

08:06 王家卫：从被“赋魅”到平等地撞飞所有人

12:26 对文艺男从被吸引人到祛魅的故事

16:30 不要将文学和道德对等起来

19:08 什么是祛魅？从韦伯的社会学理论说起

22:10 祛魅的三个原因：成长、时代变化、看穿表演

22:08 室内戴墨镜：装x的本质是什么

24:23 录音侵犯隐私？权力不对等下的道德洁癖

29:06 秦雯的权力傲慢：连《繁花》都没读过的署名编剧

32:02 装x的本质是不够自信

33:10 文艺装x的特征：只有我懂&遗世独立

35:00 王尔德的成名之路：打造ip和文艺装x的典范

38:45 王家卫也是打造ip高手啊！

39:33 对“人格魅力”的思考

41:40 不要对任何人和任何事赋魅

制作团队&主播：Lisa&Viki
后期制作：Lisa
节目时长：约45分钟
片尾曲：《虚拟》（陈粒）

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这期我们聊双十一的消费降级现象。曾经疯狂抢购的我们，今年几乎0消费。从2015年震撼的晚会倒计时，到2020年抱着手机抢李佳琦薇娅直播间，再到如今的无感和疲软——这不仅是个人消费习惯的改变，更折射出整个社会从功能性消费到符号性消费，再到符号失效的演变过程。我们深入探讨消费者是如何被制造的，中国是否进入低欲望社会，以及作为女性如何逃离消费主义陷阱。这既是一次消费行为的反思，更是对自我价值的重新定义。

时间轴

01:37 双十一回忆杀：从2015的双十一晚会到2020年直播抢购的疯狂

02:50 为什么如今我我们不再对双十一疯狂？

06:00 消费的诞生：从自给自足到被塑造的消费者

17:46 消费主义与女性解放的伪装：制造焦虑与虚构幸福

09:26 从功能性消费到符号性消费的转变

10:58 鲍德里亚的洞察：我们消费的是社会地位而非物品本身

13:29 中国vs日本：我们进入低欲望社会了吗？

15:35 主动退出vs被动退出：不婚不育带来的消费退出

16:42 中国的消费分层和更复杂的现实 

19:23 Labubu现象：从个性消费到从众消费心理的变化和矛盾

21:26 经济环境变化：从生活方式焦虑到生存危机焦虑

23:46 泡泡玛特爆火的讨论

26:46 茅台腰斩vs科技股飞升：结

27:48 随着年纪增长，为什么我越来越不爱消费了？

28:10 消费主义祛魅：多巴胺峰值后的递减效应

29:10   时间和注意力才是最宝贵的资源

30:47 对奢侈品祛魅：帆布包真香 

31:10 符号饱和与割裂感：当所有人追求差异，差异就消失了

32:26 主动切割消费系统：退出住房、育儿、教育等链条

35:38 从奢侈品迷恋到彻底祛魅的过程

37:54 女性与消费陷阱：身体成为最高符号

《消费社会》【法】鲍德里亚

《工作、消费主义与新穷人》【英】齐格蒙·鲍曼

《低欲望社会》【日】大前研一

《第四消费时代》【日】三浦展

制作团队&主播：Lisa&Viki

后期制作：Lisa

节目时长：约43分钟

片尾曲：《Price Tag》（Jessie J)

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制作团队&主播：Lisa&Viki
后期制作：Lisa
节目时长：约60分钟
片尾曲：《无所谓》（杨坤）

这期我们聊聊新一季《再见爱人》。从豪门丧偶式婚姻到Rapper的相爱相杀，再到高智TVB女星对健身教练的认知错位——我们前排吃瓜的同时，也在思考亲密关系中隐藏的权力结构。18岁年龄差背后是不可逆的权力不对等，23岁结婚生三娃后的经济失权，承诺却做不到的情感失信……当我们剥开爱情的糖衣，会发现亲密关系本质上是一场关于尊重、平等和控制权的博弈。

时间轴

01:27 邓莎&陆行：18岁年龄差的豪门婚姻观察

04:55 大家都在为陆行说话？世界对男性过于宽容了！

06:36 慕强社会价值观的投射

07:30 关系本质分析：认知和需求的不对等

12:20 上位者与下位者：被豢养的关系注定失衡

13:50 婚内单身的痛苦：有钱可以解决一切吗？ 

15:40 女性自我成长后，权力关系发生波动

16:49 “纯情霸总”根本不存在！ 

18:40 梁松&何美延：Rapper组的相爱相杀

19:27 38岁的幼稚与23岁的涉世未深

20:30 吵架本质：外化的控制权争夺

22:55 说话绝对VS喜欢较真

28:11 李施嬅&Anson：高智女性&体育生的爱情

29:00 为什么选择"靠谱"的人却最不靠谱

31:00 不是阿斯伯格综合征，只是不愿付出情感心力

34:49 智者不入爱河：专注事业的人不适合谈恋爱

制作团队&主播：Lisa&Viki
后期制作：Lisa
节目时长：约60分钟
片尾曲：《耍赖》（陈楚生，《再见爱人5》片尾曲

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这期我们分享了各自买房的经历，从看房时的性别歧视到深夜两点的艰难谈判，从期房烂尾的风险到二手房交易的坑，我们分享了作为单身女性买房的真实经历。买房不仅是经济决策，更是心理独立的标志——正如伍尔夫所说，女性需要有钱和一间自己的房间。这既是一份实用的买房指南，也是关于独立、安全感和自我成长的深度思考。

时间轴

02:24  原计划结婚由男方买房，但人生没按预设发展  

07:25 心理和环境的push下，我做出了在北京买房的决定！

10:55 同样因为被环境影响，我决定了在武汉买房！

13:25 140平公摊26%的无奈选择与高傲的销售

15:24 “理想房子，一定在我的预算范围外”

17:50 谈判到深夜两点的崩溃

20:26 经历了卖房-看房-买房后，我发现卖房比买房爽多了！

21:43 明确自己的核心需求最重要

22:55 你的人生节奏不可能完全和时代红利合拍

24:24 找到适配的中介很重要！

25:30 单身女性看房从被轻视到被尊重

26:30 买房最重要的是买地段！

28:20 买房是和自己欲望博弈的过程

30:05 采光的重要性：我的一见钟情二手房

33:04 新房注意事项：开发商第一位，警惕烂尾风险

37:29 二手房交易指南：中介的作用与谈判技巧

38:24 看房的时候，一定不要表现出太喜欢！

39:00 高层慎买二楼！

43:44 买房后的改变：前所未有的安全感和独立感

45:30 疫情期间的深度阅读与思考：真正学会和自己相处

47:44 武汉搬家路上的车祸：下定决心不再颠沛流离 

48:40 拥有自己房间的意义：猫猫也有了稳定的家

50:20 买在高点后悔吗？从理性和感性的双重视角

53:06 买房是一种成长，也是重要的一段人生经历

制作团队&主播：Lisa&Viki
后期制作：Lisa
节目时长：约55分钟
片尾曲：《独身主义》（周笔畅）

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这期我们聊聊国庆假期带父母旅游的经历。从广州深圳珠海香港澳门五城连游，到湘西房车自驾，我们分享了作为“中年女儿”带父母出行的真实体验。从出发前的详细规划到路上的各种突发状况，从观念的冲突到角色转换的感慨——人到中年，没有孩子的话，父母就是你的孩子！这既是一次旅行复盘，更是一次关于代际关系、东亚女儿身份和自我边界的深度思考。

00:29 大湾区五城游&湘西房车自驾游

03:54 J人vs P人：做攻略的人生哲学差异

06:50 人到中年的新身份：没有孩子，父母就是你的孩子

07:50 父亲生病后对旅行的渴望与女儿的矛盾心理

09:50 出行路上我的兴趣和父母喜好的差异

10:42为什么爸爸们对自己的方向感如此自信！

12:47 旅行中的奇遇时刻：火眼金睛偶遇明星网红

14:20 E人的旅行智慧：和滴滴司机聊天收获最佳攻略

16:21 明确自己的定位：司机&情绪价值提供者

17:52 成熟的中年人，在渐渐学会迁就父母 

19:34 从爸妈带我到我带爸妈：30岁后的家庭角色的转换

23:11 孝顺女儿的代际传承：妈妈陪护姥姥一年的触动

24:40 东亚女儿vs东亚儿子：性别差异下的不同标准

28:30 三种旅行模式比较：独自/和朋友/带爸妈的不同体验

32:39 自己自驾开高速真的太爽了！

制作团队&主播：Lisa&Viki
后期制作：Lisa
节目时长：约38分钟
片尾曲：《有些事现在不做一辈子都不会做了》（五月天）

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这期我们聊女性电影。舒淇凭《女孩儿》获釜山电影节最佳女导演，辛芷蕾凭《日掛中天》斩获威尼斯最佳女演员，邵艺辉《好东西》获金鸡奖七项提名.……华语女性电影人正在国际舞台大放异彩！我们选取了三位代表性的国内女导演——贾玲、尹丽川和邵艺辉，深度解析她们如何用纯粹的女性视角打破男性本位的电影叙事，创造属于女性的新表达。从《热辣滚烫》为平凡个体正名的质朴勇气，到《出走的决心》对百年前"娜拉出走"的当代改写，再到《好东西》跳出父权框架创造新规则的轻盈革命——这些电影不仅是优秀的艺术作品，更是为后来者砸开墙壁的先锋之作。

02:00 如何定义女性电影？为什么男性导演的女性题材不在讨论范围

03:40 贾玲：票房近百亿的第一位年冠女导演

04:37 《热辣滚烫》的真正内核：不是减肥，是重获内心秩序

9:30 质朴的力量：技术瑕疵背后的真诚表达

12:20 贾玲的砸墙意义：在老登世界里走出新路

14:10 《出走的决心》：当代娜拉的困境与选择

16:41 从《亲爱的妈妈》到《出走的决心》：片名的主体性回归

18:30 导演的克制：删掉家暴，展现更普遍的日常窒息

19:50 伍尔夫的回响：经济独立与自己的房间

21:40 我两个看哭的镜头：女儿在小区门口的哭泣与女性代际传递

24:20 关于现实中姜武们的讨论

26:45 母女关系的复杂性：为什么压榨母亲成了最顺滑的路

28:10 结构性困境：为什么这始终是只属于女性的条件命题

30:01 亲情中边界感的重要性

32:20 女婿真的比岳父好吗？还是同一水平线在不同时代的表现

35:01 《好东西》：三刷推荐的现象级作品&让我印象深刻的两个细节

37:45 Her Story：完全属于她的故事

38:30 三个撕碎父权模板的女性形象：铁梅、小叶、王茉莉

39:40 弱男vs精英男：你会选择哪一个？

40:55 女性友谊的理想关系

42:20 《如何抑止女性写作》的百年魔咒：她没写/她不该写/她写得不好

44:25 邵艺辉的革命性：创造新规则而非在父权制下求平衡

46:15 轻盈的姿态：细碎日常背后的锋利内核

49:05 酒心巧克力般的风格：精致、时尚、回味无穷

49:53 王茉莉非成功导向的选择：我喜欢在台下当观众

51:15 邵艺辉的成长背景：无条件的爱造就了美好的创作

制作团队&主播：Lisa&Viki
后期制作：Lisa
节目时长：约75分钟
片尾曲：《野心家》（张靓颖）

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这期我们聊一个痛快的话题——老登翻车！从西贝预制菜被罗永浩炮轰，到吴京片段被群嘲，再到蔡国强和始祖鸟炸山事件，这些曾经被奉为权威、经典、牛x的老登们一个接一个翻车。我们一边吃瓜一边翻白眼，一边深度解析什么是老登叙事，为什么它开始失效，以及为什么我们说"属于我们的好日子来了"。这不仅是一次痛快的吐槽，更是对时代变化的深度观察。

00:00 老登翻车事件大盘点：西贝、吴京、蔡国强轮番登场

02:20 什么是老登？从东北方言到社会现象的演变

04:17  小登案例分析：00后男性的"我可以为她去死"登味十足

6:45  老登电影解析：以《教父》《战狼》为代表的男性本位叙事

09:40 文科教育圈的登味观察：讲台拔高了本不高的身高

12:26 老登文学中的女性工具人：母亲、邻家妹妹、小资女性

13:50 老登文学的苦难叙事

16:40 论资排辈的行业容易滋生老登文化 

19:32 学术圈饭局奇观：博导坐中间从不自己夹菜

21:11  职场中的登味案例：美女同事被点名出差的潜规则

22:44 权力地位差异导致的登味滋生

24:18 大无语！我参加的奇葩老登饭局 

26:15 老登和城市文化关系

28:20 老登叙事失效的原因分析：经济周期变化的冲击

29:40 AI时代的挑战：听话勤奋不如个性审美

30:40 去中心化媒体：人人都有话语权的时代

31:20 老登股里躲牛市

34:40 时代红利交替的机会：财富、话语、性别层面的变化

35:30 警惕成为中登小登：批判中的自我反思

制作团队&主播：Lisa&Viki
后期制作：Lisa
节目时长：约41分钟
片尾曲：《new boy》（朴树）

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这期我们聊聊今年夏天很火的综艺节目《一饭封神》。看到95年新人小厨宴究生夺冠，我们被这档老少咸宜的竞技类节目深深吸引。但在津津有味看"漂亮饭"的同时，我们也发现了一些问题：为什么专业厨师里女性这么少？为什么同样的行为在男女身上会被完全不同地解读？从美食节目出发，我们聊聊当代牛马的吃饭现状、工作生活的平衡幻觉，以及隐藏在锅碗瓢盆背后的性别议题。

01:39 100选1的厨艺竞技与谢霆锋的不老神话

05:00 赛制观察：为什么最后都是西厨和南方厨师？

07:40 一线城市“牛马”的吃饭现状：食堂、预制菜和健康餐

10:25  体重定律：自己做饭必瘦，外卖必胖

13:45 什么是balance？西餐的平衡哲学vs中国胃的坚持

21:20 工作与生活无法平衡的真相：时间和精力的有限性

23:50 性别与厨房的矛盾：家里女人做饭，职业都是男厨师

25:00 女大厨的闪光时刻：曾师傅、Tiffany、宴究生的各自魅力

26:30 隐性性别歧视：男性多的行业香饽饽，女性多的行业被贬低

32:00 《茱莉和茱莉亚》：完美成熟女性的烹饪人生

34:40 小花事件深度剖析：被献祭的女性与网络暴力

38:18 恶劣的舆论环境：我们进入了一个互恨的社会

41:26 强者叙事的偏爱：为什么大家讨厌有野心的女性？

45:00 做饭的艺术性：顶级厨师就是艺术家

制作团队&主播：Lisa&Viki

后期制作：Lisa

节目时长：约48分钟

片尾曲：《Avocada Toast》（Emily Zeck）

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时间轴

00:33 牛马时时刻刻的自我反省

02:40 我到底是要卷给谁看？

04:35 重新理解躺平：优绩主义洗脑&低欲望人生态度

08:30 东亚孩子的自我剥削：“我们都是自己劳动营里的囚犯和看守”

11:46 为什么我一定要成功&到底如何定义成功

14:00 滚轮上的仓鼠：当代经济周期下的全行业内卷

15:42 80后的痛苦回忆：我们只学了努力，没学会快乐

18:00 北京有谁啊：一线城市为什么更卷

23:20 什么是真正的休息：冥想与专注的脑科学原理

26:40 从酗酒到自然醒的治愈之路

28:20 现代陶渊明的幻觉：归园田居真的是理想生活吗？

32:00 成就感vs幸福感：多巴胺上瘾与催产素的平静

36:40 有用的人活得更好，没用的人活得更爽

制作团队&主播：Lisa&Viki
后期制作：Lisa
节目时长：约46分钟
片尾曲：《The Lazy Song》（Bruno Mars）

• 《倦怠社会》韩炳哲
• 《毫无意义的工作》大卫·格雷伯
• 《贪婪的多巴胺》(美) 丹尼尔·利伯曼 / (美) 迈克 尔·E.朗

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