200228 - 自怼圈147w 有关大灾之下心理状态调节 新冠肺炎(COVID-19)突然暴发, 很多人虽然不在疫区, 但是, 每天在网络各种消息轰炸中, 又无处可逃, 进一步感觉自己还好, 对灾区亲友有种负罪感, 等等焦虑/恐惧/烦燥/...纠缠成一块无法自我消解, 怎么办? 自怼圈请来专家给大家扫盲... Show Notes Available at http://fm.101.camp/2020/debuguself147w-faq-ptsd.html.