今回のお勉強のテーマ：一人暮らしで食費を2万円以内に抑える6つの方法！

●内容（目次）

（１）私の直近3ヶ月の食費について

（２）1.外食をしない

（３）2.ペットボトルは買わない

（４）3.お弁当は買わない

（５）4.間食は少しだけにする

（６）5.スーパーで安い食材を買う

（７）6.お酒を控える

統合失調症を患っていますが、治療を継続中です。

精神病院に3年間、入院していました。

Podcastがどのような感じなのか、試しに録音をしてみました。

不定期にではありますが、更新して行く予定です。

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よろしくお願いいたします。

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